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体脂秤水分多少算正常

  • 肌肉质量的百分比因人而异。这将取决于几个因素,包括健康、体型和性别。目前并没有国际权威声明表示:健康或正常的肌肉质量百分比应该是多少。但是一个健康的身体脂肪百分比是一个非常有用的相当参考指标。

    肌肉含量是指人体内肌肉组织的含量。身体的其他主要成分还包括脂肪、骨头和水等。

    肌肉可维持身体高效的运动、保持姿势和支持全身所有功能。肌肉主要有三种类型:内脏的平滑肌、心肌和全身的骨骼肌。上面三类型肌肉构成了一个鲜活的个体。在大多数情况下,大众所说的“肌肉质量”特别指骨骼肌。这是一种人类唯一可以自由控制的肌肉类型。骨骼肌在运动中起着关键作用。例如,向上弯曲手臂需要二头肌收缩,三头肌放松。以各种方式锻炼骨骼肌,可以在日常生活方面增加身体的活动性、平衡性和力量。保持骨骼肌健康对日常功能很重要。这对中老年人来说可能特别重要。

    2021-06-21 查看全文
  • 正常人中体内蛋白质的含量约占人体的体重18%左右。

    体脂秤的原理是机体肌肉内的各种成分的导电性具有差异,如肌肉内的血液可以导电,但是脂肪并不会导电。由于电流在机体内是以肌肉为导体,所以根据电流流过肌肉的难易程度不同,可以测量出人体的体重。由此可判断,在体重的比例中,肌肉较少的人脂肪的比例较高。

    由于测量体脂时会有微弱电流经过身体,孕妇及体内装有心脏起搏器、人工透析机等其他移植医疗设备的人,慎用体脂秤。

    中国营养学会注册营养师、江苏省营养学会营养师颜晓东表示,家用体脂秤大多采用“生物电阻抗分析法”,原理很简单,用电流通过的难易程度来推算出脂肪和肌肉含量。

    “喝水、进食、人体接触电极片的部位有限等都会影响数据。不同产品的数据模型也会影响结果。”颜晓东解释,一些体脂秤软件采用了相关年龄段人群的大数据经验值作为参考、推算,有时候反而会形成误导。“在填基本资料时改变下性别,就会发现得到的体脂率大相径庭。”

    2021-06-19 查看全文
  • 体脂称的误差一般200克,最多也就300克。

    由于身体内不同组织对电流的阻抗程度不同,所以体脂秤还可利用电阻数据,推算用户身体内的水分含量、肌肉量、骨质量、基础代谢率、体内年龄等。

    虽然这类体脂秤非常快捷方便,但是依然会在特定情况存在较大误差。这是因为其体脂率的主要判断依据为电阻值。比如以下一些情况可能会带来较大测量误差:

    1. 剧烈运动后身体含水量的变化可能影响电阻值;

    2. 喝水、洗澡、游泳后带来的人体水分变化;

    2021-06-21 查看全文
  • 华为智能体脂称3,参考价:149元

    华为智能体脂秤3支持14项身体数据准确测量和专业解析,支持同龄人群大数据对比,Wi-Fi蓝牙双模式连接,数据随时查看,还提供专业改善建议。

    华为联合中科院合肥物质科学研究院,共同开发华为TruFitTM人体成分检测算法。基于大数据和Al技术,能更精准地测量脂肪呈、骨骼肌量等人体重要成分指标。

    华为智能体脂秤3的测试数据,经中科院合肥物质科学研究院测试验证,与金标准双能X射线吸收测量法-DEXA对标,脂肪量的测量结果相关性大于0.922,数字相关性越接近1,检测结果越准确。

    华为运动健康App设有200+训练课程,包括减脂、增肌等。身体指标数据的点滴变化均有历史记录。

    2021-06-21 查看全文
  • 身体的水分与性别、年龄和胖瘦有关。这种情况说明体内水分少。肌肉活性含水量不够,肌肉缺水。可能是你体内的细胞所处的内环境中盐分过高,使水从你细胞中通过渗透的方式流失的多。建议多喝水,少盐多醋,多吃蔬菜和水果来调节。建议平时要多喝水,尤其是夏季。不能等到有渴意再喝水,那样就说明极度缺水了。

    体脂称的原理

    1、研究中发现:如某种频率电信号通过人体时,脂肪部分比肌肉和人体的其他组织“阻抗”值更高。利用一个安全的特定频率电信号通过人体时,电信号会因人体“阻抗”值的不同而发生不同程度的变化。

    2、肌肉内含有较多血液等水份,可以导电,而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉,从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量,由此可判断,在体重的比例中,肌肉较少的人脂肪的比例较高。

    3、电子脂肪秤,就是根据以上原理,利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触,通过一定的安全电流,测量人体电阻,然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻,使用我们在广泛实验的得到的公式,能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。

    2021-06-21 查看全文
  • 体脂秤的各项指标正常范围可以参考一下:

    1、体重:健康成年人在一天内,随着进食、排泄等代谢,体重会发生1-2公斤的自然波动。清晨身体轻微脱水,体重测量值较低。18-22点经过充分进食和活动,身体成分相对平稳,是相对科学的测量时间。

    2、BMI国际的衡量人体胖瘦程度的一个指标。但BMI并没有考虑人体成分比例对体总的影响,如:体脂肪较多、但体重较低的女性,用BMI来看可能是健康的,实际体脂肪率、基础代谢率等指标却都是不健康的。

    3、脂肪率:脂肪主要分布在皮下组织和内脏周围。脂肪含量会随着营养状况、能量消耗等因素而经常波动。清晨起床时身体轻微脱水,测得的脂肪率会偏高。最适合测量脂肪率的时间是18-22点。

    4、脂肪重量:即体内脂肪的重量总和。减重时,要关注脂肪重量是否下降。减掉脂肪,才是健康的减肥方式。

    2021-06-19 查看全文
  • 1、山智能体脂秤 电子秤体重秤人体秤 家用高精准体脂称12项深度身体数据监测蓝牙APP控制 IF1120D云姿皓白

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    2021-06-19 查看全文

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