体脂秤水分不足怎么办

首先，体脂秤水分偏低，患者应多饮水；体脂秤水分偏低，说明体内水分比较少。健康人每日需要摄取两千五毫升水，需多饮水，进行体内水分的补充。以清淡饮食为主，低盐饮食可以帮助机体细胞补水，从而真正改善人体缺水状态。同时，要多吃些新鲜蔬菜及水果，可以补充人体所需要的维生素。适当增加一些体育锻炼。可以有效的防止人体脂肪水份低于肌肉，所以通过锻炼，可以减脂、改善体质等。

体液的量与性别、年龄和胖瘦有关。你这种情况说明体内水分少。肌肉活性含水量不够，肌肉缺水。可能是你体内的细胞所处的内环境中盐分过高，使水从你细胞中通过渗透的方式流失的多。建议多喝水，少盐多醋，多吃蔬菜和水果来调节。

喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。

在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。

可以选择添加多用户： 在主界面，进入体重界面，选择右上角个人头像，进管理成员界面，在管理成员界面中，添加用户。

华为智能体脂秤WiFi版造型与其他竞品大致相同，但细节上追求精益求精，秤面边缘为CNC打磨工艺，一体化磨砂底壳尽显流畅圆滑曲线，300mm*300mm大面积钢化玻璃秤面，双足可完全贴合秤面，为用户带来舒适踏感。

既然主打智能，在测试体重前小编按照随机附带的说明书，让华为智能体脂秤WiFi版首先与手机APP进行连接。

惊喜之处在于，为了方便用户操作，该款体脂秤将原来的体脂秤APP功能尽数移植到“华为运动健康”APP，与“华为运动健康”APP连接后，用户能享受到更专业的体脂数据统计和专业运动指导，享受一站式健康减脂体验。

华为体脂秤配备多达4颗高精度压力传感器，可以感受身体重量的细微变。官方提供的误差数据为——2.5-50KG误差0.2KG；51-100KG误差0.3KG；101-150KG误差0.4KG。

1、电池是否有电

不显示数字，而且都开不了机，那可能是没电了，先检查一下秤体电池是否有电。如果是没电了，用的是充电的蓄电池类型的电子秤就先充好电再说。或者是用电池的那种，就到商店卖纽扣电池的地方，买一同型号的电池。或咨询买家电送电子秤的商家。

2、检查电压

能开机，但开机后不显示重量，还需检查该电子秤的电池电压，注意要高于6V以上。若低于5.7V请充电，若低于4.8V，而且充电不久就没电时请更换电池。

3、传感器或显示仪表

1、确认电池是否有电

查看电子秤的电池电量是否充足，电池没电应及时更换，电量不足也会导致电子秤显示不准确。实际使用中，60%的电子秤问题常常是无法开机或电量过低。电量低时，电子秤会反应迟缓或读数不准。所以，必须及时更换电池（且只能按规定使用优质电池）。不过，长期不用电子秤，请将电池取出，以防电池漏液损害电子秤。

2、确认是否放置不正确

电子秤应该水平放置在地板，可如果电子秤一边高一边低，或与水平面存在仰角，也会导致秤重不准。电子秤出厂前是在水平台面上通过校机的，而客户在不平整或不水平的台面上使用时，就会出现秤重不准。最好是在相对平整或水平的台面上使用，并在此位置上重新校机，这样就可以避免因台面不平整而导致称重不准问题。另外，使用时应将秤置于平整坚硬的地面上，且秤下面无杂物。

3、确认称重时站姿是否正确

体脂秤显示基础代谢低于正常水平，那么很有可能说明在日常生活中摄入多消耗少，想要合理减脂，一定要控制饮食摄入，增加身体消耗。

我们平时生活中能够检测到的基础代谢率都是通过体重秤，根据人体的身高体重年龄等数据得到的，估计值并不准确。最准确的数据应该是来自于临床医学上的间接测量，这种测量方法要求测量者在前一天晚上必须清淡饮食，减轻精神压力，保持充足睡眠之后第2天起床不吃早饭开始检测，这样得出的数据应该是最为准确的。

体脂称显示基础代谢不达标，可以通过一些方法来提高基础代谢率。主要是通过调整饮食，加强活动来提高基础代谢率。饮食方面，首先不应进食过少，进食过少，身体会启动保护机制，降低基础代谢率。因此因正常饮食，蛋白质、碳水化合物、蔬菜、脂肪均应摄入，其中蛋白质应适量的多食用一些，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等，蛋白质可以提高基础代谢率，另外应保持规律的作息，尤其不能不吃早餐，不吃早餐，身体会误认为在挨饿，会降低基础代谢率，同时应进行增肌的训练，肌肉较多，可以提高身体的代谢率。增肌可以使用器械来辅助，每周三次，每次30分钟即可以达到增肌的效果。

这个是只有在使用的过程中才会有所显示。因为它要一定负载。如果是新称，后面电池盖那里有个绝缘体片，要撕下来才行。如果是用过的，可能是电池遭到损坏了，建议换一块。

有品体脂秤该如何拆开

有品体脂秤的不同款式的外形差异不大，结构也都基本一致，这里就医有品魔秤Mini为说明；

有品体脂秤从外观上来看，包括两个主要部分，即秤面和秤的主体，有品魔秤Mini的结构也是如此，其秤面为玻璃材质，主体使用塑料外壳；

要拆解有品魔秤Mini，首先要准备相应的工具，包括一字口的薄口撬棍（或日常用的钢制文具尺、一字螺丝刀均可）、细塑料棒（或铅笔之类）；

人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例。这种检查结果都是比较模糊的，女性蛋白质含量高没有太大问题。

体脂秤偏瘦蛋白质可能高也可能不高，体脂秤测试蛋白的原理是通过微电流测量肌肉内的含量，肌肉导电纯脂肪是不导电的，再通过肌肉的量测算出蛋白质的含量。也就是说它是通过推算来算出蛋白质的含量，如果肌肉的含量高蛋白质的含量应该是高的，有时健身的仪器不一样测算的也不一定准确。

如果体脂称偏瘦蛋白质偏低的可能性高一些，要想知道正确的体内蛋白质的含量，应该到医院进行蛋白质的测定，这个是最准确的，蛋白质如果含量过低、过高都属于异常。蛋白质如果过高对肝肾功能的负荷会加大，尤其对肾脏的负荷加重，蛋白质过低是一种病态所以应该到正规医院去检查。