华为手环心率监测准不准

风急天高

回答数：1337 2021-08-19 15:03:04

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心率监测受环境、佩戴等多种因素的影响，如果您在使用过程中发现心率测量数据不准确，可能与以下几项有关：

1.当您没有佩戴手环或手环佩戴较松的情况下，手环和手腕不能很好地贴合，无法识别到手腕的脉搏信号。请您确保佩戴正确，手环与手腕皮肤舒适贴合（稍微佩戴紧一些），切记不要戴在手腕骨节上。

2.请确保手环背面心率监测传感器部分清洁、干燥，并且无异物遮挡。运动中出汗量大，会导致手环滑动，或汗水遮挡测量光路，可能导致心率测不准。此时请擦干汗水，重新调整佩戴姿势。或者向上推推，恢复戴紧状态。

3.请确保测量的手臂位置无伤疤、纹身或过多汗毛遮挡，这些可能会导致心率监测传感器不能准确地采集心率信息。

4.如果环境温度偏低，人体的腕部血流量变低，可能导致心率测量有偏差。

5.规律性运动（如跑步、走路、骑车等）更容易测准心率，非规律性运动（如打球、自由活动）和腕部力量型运动（如举重）可能导致心率测量不准确。请通过手环选择正确的运动类型进行心率测量。

6.如果发现心率测量不正常，请端平手腕并静止10s以上，心率测量会回归正常。

静态测试准，运动的时候有偏差。这个不止华为手环，市面上大多数心率手环都这样。这个跟运动手环的测量原理有关。

运动手环很多都是通过光电检测来计算心率的，简单说就是心跳会导致皮肤毛细血管充血变化，手表上的光电传感器（就是一直闪的那个绿光部位）先发出光到毛细血管，然后根据发射回来的光计算皮肤充血程度的变化，再计算心率。

计算的关键其实不在于传感器是否精准，而在于计算算法。因为传感器接收的光电信号里面除了包含心跳导致皮肤充血的数据外，还有运动导致血液抖动的数据。如果手表内置算法不能去掉运动导致血液抖动所产生的数据干扰，手表显示的心率数据就会偏差比较大。

这个是为什么运动的时候测不准的原因。目前市面上大多数品牌在处理血液抖动数据的算法上都不太完善。