小米手环睡眠监测不准

提问者：网友| 10537次浏览| 2021-06-18

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小智

回答数：1250 2021-06-18 14:13:44

小米手环睡眠监测不准，这大概是因为小米手环睡眠监测是靠加速度传感器判断手腕(人体)是否在动，动的多少判断睡眠。所以也就会出现你把手环放桌子上一晚上，手环判断你深睡眠一整夜；你半夜起来，手环以为你在浅睡眠，无法监测午睡等等。

小米手环睡眠监测不准就是你睡觉太不老实，经常翻身，小米手环检测到你运动频道就误以为你还没睡。如果进入深睡眠，才不动了，所以手环记录你开始睡了。当然，如果你用的是支持心率监测的小米手环，可以开始心率辅助睡眠监测，这样的睡眠结果会准确很多。

小米手环睡眠监测不准也可以重置一下手环的数据，然后尝试重新和APP间建立连接。小米手环上的睡眠检测是通过心率传感器和加速度传感器，共同辅助检测人的状态的，通过专门的软件算法进行判定。我也用过小米手环检测睡眠，大体上是比较准确地。第二天醒来看手环，睡眠的时间段相差不大。

小米手环睡眠监测智能说是大致相同吧，手环这种东西测试睡眠质量也只是个噱头而已，也不能说绝对不靠谱，但是基本差距不大。

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