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小夜灯一般对睡眠及人体是没有什么影响的，特别是现在在售的小夜灯产品都是采用舒适柔光，光线非常温和，并且功耗很低，所以整完开启是完全没有问题的。当然了，如果你不想整晚开着的话也可以购买一款智能小夜灯，里面内置有光线传感器，在检测到有人体移动的时候会开启，长时间没有动静就会自动关闭。
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