孩子每天玩手机到凌晨3点怎么办

生活中人们越来越离不开手机，尤其是上学的孩子，有时候他们控制不住自己，一晚就是凌晨，或者直接通宵，不仅影响视力，还影响孩子的身体健康，所以家长们应该根据孩子的自身情况帮助孩子合理的玩手机。

孩子每天玩手机到凌晨3点怎么办？

1、控制源头，让孩子对手机不沉迷

为什么说控制源头呢？这个源头在哪里呢？在“父母”身上，要想孩子不过度沉迷手机，家长应该先管好自己，管不了自己就不要谈要管住孩子。在家庭教育环境中，下班回到家里不要一没事就拿着手机看电影，看小说，打游戏，大部分孩子沉迷手机都是因为受父母的影响。所以说，这一点很重要，多陪陪孩子，跟孩子聊聊今天在学生发生的日常，了解一下孩子的成长状况。

2、丰富孩子的业余生活

为什么孩子们会沉迷手机呢？是因为他们的精力充沛无法发泄，不管是在农村还是城里，现在的孩子几乎都可以轻易地接触到手机，和小伙伴们一起玩的时间少之又少，能玩的地方也不多。这就需要父母的带动，可以带孩子一起爬山、游泳、画画、跑跑步散散心都可以，这种丰富的业余生活，不仅能让孩子发现生活的美，还能促进亲子之间的关系。

3、控制时间，让孩子远离沉迷手机

现如今社会网络非常发达，家长想要完全禁止孩子不去接触手机那绝对做不到，所以说只能是在孩子使用手机时间方面下功夫。当然，即使同意孩子玩手机家长也一定要通过某种条件来限制。比如说周考试达到多少分这周每一天可以玩手机一小时，做了什么家务活，没有完成作业这些方面都需要有奖有罚。

家长在孩子玩手机时，他玩什么不要去管制(不利于孩子心理健康成长除外)，既然玩,就让孩子开开心心的玩，即使是打游戏也不要去管。换位思考，假如父母你是孩子，孩子是父母，你在经过父母允许的情况下玩手机还得受父母控制，你当然会不高兴，孩子也是一样。

4、白天适当的让孩子参加体育锻炼

孩子如果平时长时间的玩手机，不喜欢运动，就会对手机产生依赖性，所以家长还是要多陪孩子适当的参加一些体育运动锻炼，要培养孩子的兴趣爱好，时间久了之后，孩子半夜不睡觉，玩手机的习惯也会逐渐的得到改善。

5、给孩子创造一个轻松的家庭氛围

学习很吃力，家庭氛围紧张，现实中没有什么朋友，这样的环境是最容易让孩子沉迷于手机的，因为手机游戏中讲究团结合作，有共同的目标，所以网络世界中的体验要比现实中好，父母要给努力给孩子创造一个轻松快乐的家庭环境，引导孩子更好的认识手机和手机游戏。

孩子每天玩手机到凌晨3点的危害：

一、视力下降

这里的视力下降并不是说电子屏幕本身会伤害眼睛视力，手机只是一个媒介。视力下降的原因是孩子长时间盯着一个物体看，没有远近调节视线，很少眨眼，导致的视觉疲劳。孩子们还经常喜欢在房间里关灯玩手机，这样对视力的危害更大，甚至会导致失明。

二、分散孩子的注意力，学习成绩下降

有些孩子一到家就向家长伸手讨要手机，根本无心学习。手机画面切换的不断刺激，以及各种色彩的冲击，让他们习惯于接受碎片化的事物。注意力经常不集中，导致他们很难坐下来专注地听课、写作业，总是想开小差。久而久之，学习成绩飞快下滑。

三、影响睡眠

孩子大多都喜欢在睡觉前捧着手机玩，手机世界太迷人，哪怕是困得眼皮都睁不开也要坚持玩手机。甚至孩子还和家长打游击，把灯一关，装作睡觉了的样子。听到家长的脚步声，迅速把手机屏幕摁灭，家长走了，继续玩。一熬就是凌晨，熬夜对身体伤害非常大，甚至会导致猝死。

每个家长小时候也经历过这个问题，无法跟父母有效的沟通，从而产生了很多不必要的矛盾。其实孩子玩手机时，家长也千万不要故意冷落孩子，冷暴力对孩子的危害更加严重，只有及时的跟孩子沟通。才能更好的解决问题。

初二的孩子每天都要玩手机怎么办？

1、给孩子定规矩

家长要在弄清楚孩子玩手机的内容之后，进行积极有效的干预。定出具体而明确的规矩，以学习成绩和在校表现为参考依据，对孩子玩手机的问题进行制约。比如，成绩不断进步，在校表现好，就可以保留手机的使用权，否则就收回这个权利。最好签订一个家庭协议，可以达到更好的制约效果。

2、多关心孩子心理需求

初二的孩子一般十三四岁左右，这个年龄段处于青春叛逆期，现在的孩子接触的东西比较多，心理比较成熟化，但也容易遇事冲动，沉迷手机游戏，不喜欢学习。家长应该在了解孩子的情况后，主动关心孩子的心理需求，不管是身体上的还是精神上的，试着跟孩子沟通交流，慢慢来，即使跟不上他的节奏，也要耐心沟通。

3、家长做好榜样

若是父母每天都就只知道对着手机平板电脑看，在潜移默化当中，孩子也会跟着父母做，而一旦当他们体会到玩手机的乐趣时，就很难再放下手机啦，若父母是为了工作而看手机、看电脑，可以和孩子说明情况，若是为了玩游戏以及看剧，那为了孩子的身心健康是否能暂时放下手机，陪孩子聊聊天。

4、鼓励孩子参加其他活动

增强孩子正常的人际交往能力和适应社会生活的能力。如果家附近有大型活动场所或者有孩子聚集玩耍的地方，父母不妨多带自己孩子一起加入。这能让孩子充分感受和其他同龄小伙伴玩耍的乐趣。

5、不能强制干预

对于青春期的孩子来说，手机的使用频率已经越来越高了，他们可能会通过手机和朋友交流，或者是查阅相关的资料，但是有些小孩却会利用手机来玩游戏。如果发现孩子沉迷游戏，父母不能强制干预，可能会引起孩子的逆反心理。

6、进行情感迁移

家长可以进行情感迁移，父母由一味指责转变自己的态度，学会倾听孩子的观点，引导孩子说出对父母的看法，不用总是笼统的一句话去敷衍孩子，而是要让孩子理解到，父母是真正的为孩子好，这种好要孩子可以理解，可以接受的，父母也要让孩子看到自己的改变，自己的努力。

初二的孩子每天都要玩手机的原因：

1、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。

2、人际交往的需求

孩子正处与同伴交往的发展期，他们乐于和同伴在一起，在同伴的群体中找存在感。他们通过网络和同学联系、分享和进行着内心的对话，这是他们交往的需求和形式。

3、孩子有好奇心

如今手机里的功能众多，大人们都喜欢玩手机，孩子更是好奇心重，有强烈的探索欲望，因对与手机里丰富的功能，以及游戏、视频等都是非常容易着迷的。

初二的孩子每天都要玩手机的危害：

1、发育速度变缓

玩手机的时间比较久的话，孩子就会长时间保持一种低着头的姿势。这对骨骼方面的发育会造成一定的负面作用力。因为长时间玩手机的缘故，形成了驼背。

2、视力造成影响

孩子玩手机的姿势大多都是把身体歪着的，而且眼睛会一直很近得盯着手机的屏幕，这样的话就很容易导致孩子视力变差劲的情况。现在孩子眼睛视力变差的人数变得越来越多了，有一些孩子甚至在年纪很小的时候就出现了视力变弱的现象。

手机的出现，方便我们的同时也让孩子对它产生依赖！现在很多孩子的视力因为玩手机而近视无法恢复！特别是手机游戏最残害孩子，不仅让孩子沉迷于游戏中不能自拔还因为攀比花费大量父母辛苦钱，很多父母为此感到担忧又不知道如何去解决。

孩子每天玩手机怎么办？

一、不要一味的排斥手机，要好好利用这些时代进步的产物，查阅资料、阅读书籍、学习剪纸画画……这些都是比较正面东西，通过实践告诉孩子，手机电脑可不仅仅只有游戏，它还可以帮助我们学习、进步，拓宽视野。

二、换位思考，站在孩子角度去理解他们的感受，记住一定不要强势打压，不要极端方式。因为孩子已经接触了这些东西，有着很大吸引力，这个时候就不能说一定不能碰不能玩，越制止越反弹不是吗？和孩子好好协商，规定时间，以平和心态督促孩子按约定去做，慢慢地把孩子拉回来。

三、告知手机的坏处。手机的屏幕较小，对眼睛产生的伤害较大，可以通过这种方式让孩子学习到长时间玩手机会让自己的眼睛受伤，这样孩子在权衡之下就会放弃玩手机，同时还可以用玩游戏、画画、户外运动等方式来代替玩手机，只要是除玩手机以外的游戏都可以用来充实孩子的活动时间。

四、父母要以身作则，给孩子做好榜样，不能你自己在那边玩的很嗨却要求孩子远离，这显然没有说服力，所以除了工作需要，其它时候不是非得使用手机还是放下吧。

五、互相监督。父母和孩子是平等的，如果父母在陪伴孩子的过程中，玩了手机，孩子可以批评父母，如果孩子偷偷玩了父母的手机被父母发现了也要接受父母的批评，让孩子知道父母在玩手机这件事情有自己的原则和立场。

六、给孩子更多的关爱。有些孩子沉迷手机只是因为没有感受到家庭的温暖，想要逃避现实生活，或者是通过沉迷手机引起家长的注意，因此家长在日常生活中可以多抽出一些时间陪伴孩子，可以一家人出去郊游、谈心，或者是一起参加一些有意义的活动，家人之间的互动，将会更有利于改善亲子关系，孩子如果在家庭中获得了足够的温暖，有了归属感，自然是不会再沉迷于手机络，寄托情感了。

孩子每天玩手机的原因有哪些？

一、为了逃避现实。

别觉得孩子的生活就是无忧无虑的，就冲着很多家长想要让孩子“赢在起跑线上”的想法，注定了他们世界也存在竞争的压力。但是第一就只能是一个人的，而且也不是所有的孩子都属于天资聪颖的人，所以很多孩子隔三岔五的就会被父母批评。当他们被责骂的次数多了，自己也会怀疑自己从而会为了逃避现实而躲进虚拟的世界里找安慰、找存在感。

二、缺少亲朋好友的陪伴而感到孤独。

现在孩子都住在高楼大厦的商品房里，自然邻居不多，再加上现在成年人的工作越来越忙碌，就更多没有什么人可以陪伴孩子了。这种情况下孩子想当然的会因为想要和人沟通、交流而把自己的时间都花在手机上。

三、寻找成就感。

伴随着玩手机成瘾最大的原因就是游戏的出现，很多孩子喜欢玩手游，一局就是一个小时，一玩就是一天，为什么这些孩子这么喜欢玩游戏呢？我们可以观察一下这些有瘾的孩子，普遍在生活中的成绩比较差，不仅得不到老师的看好，甚至家长也不认可。而游戏不一样，游戏比的是操作能力，玩游戏可以无形之中增添人的成就感，更能展现出自己的价值。

四、逆反心理作怪。

所有人都有逆反心理，孩子进入青春期以后，家长感觉最明显。为什么家长会感觉孩子和自己“对着干”呢？让孩子专心学习，远离电子产品，结果是越说他越爱，甚至越加地痴迷，这让大伙儿苦恼不已。最主要原因是，随着孩子的身心发展，他有了自己的想法，而自己的想法和做法在现实中得不到父母的认同。

现在孩子的近视率普遍上升，很小的孩子都戴上了眼睛，孩子玩手机不是一天两天养成的，跟家长也有很大关系，有时候是家长的不在意，或者是家长的纵容，导致孩子长时间玩手机，慢慢的开始不分时间，改掉孩子晚上看手机的毛病，那家长应该怎么做呢？

孩子每天熬夜玩手机怎么办？

1、白天鼓励孩子多运动，随着社会的发展，孩子的运动量越来越少，这也是导致孩子晚睡的重要原因。家长白天应减少自己无聊就看手机的时间，多带孩子参加户外运动，如慢跑、游泳、爬山等，让孩子主动亲近大自然，强身健体，这也能帮助孩子迅速入睡。

2、减少睡前过度兴奋，睡前剧烈运动、看过于激烈的电视节目或者玩游戏，会让孩子时刻处于兴奋状态，家长可以通过讲故事、听轻音乐的方式让孩子情绪稳定下来，以助睡眠。

3、家长以身作则，许多家长有熬夜玩游戏的习惯，这会对孩子起到反面示范作用，儿童耳濡目染，也养成熬夜玩手机的不良习惯。作为家长应为孩子做好榜样，每天早睡早起。

4、制订严格的睡眠时间，孩子年龄小，自制力差，往往容易困的睁不开眼才想起上床睡眠。作为家长不能纵容孩子，要制订严格的睡眠时间，并持之以恒，久而久之孩子会养成生物钟，自然早睡早起。

5、建立良好的沟通方式是目前解决问题的最有效方法，我们很多家长看到孩子突然颓废了，就采取最原始的方式去解决问题，反而适得其反。建立良好的沟通方式是最有效的方法，孩子心里问题是个大问题，如果不重视特别容易使得孩子受挫后丧失斗志。

孩子熬夜玩手机的危害：

1、导致睡眠质量下降，熬夜玩手机玩太晚，会缺乏睡眠，睡眠时间短了会导致体内神经毒素堆积，从而把正常的作息时间打乱，难以获得很好的睡眠质量。

2、造成生物钟紊乱。熬夜关灯玩手机，会减少人体褪黑素的生成几率，一旦褪黑素分泌受抑制，人的生理周期就会受影响，最直接的影响就是，导致人的睡眠处于浅睡眠状态，睡眠时间减少，精神变差，容易使人焦虑。

3、躺在床上看手机会让你的肌肉过度劳累。当你躺在床上看手机入迷时会不自觉的保持某一固定姿势静止不动，如此一来人的眼睛肌肉、肢体肌肉往往会保持紧绷状态，得不到正当的舒驰放松状态，长此以往会造成肌肉酸痛，更甚者会引发其它病变。

4、对我们的身体健康造成诸多影响，如视力越来越模糊、精神萎靡不振、身体疲乏、抵抗力低下、注意力不集中、等等，最重要的是，长时间的熬夜会造成我们内分泌系统紊乱失调，造成身体内脏器官不能正常发挥功能，从而引发更严重的健康危害。

5、人体一半的生长激素都是在深度睡眠的时候分泌的。而如果小孩在该睡觉的时候熬了一整夜，或者睡眠质量不好，会导致他的生长激素分泌不足，进而影响孩子的骨骼发育。因此，长期熬夜玩手机，会导致小孩长不高。

有很多孩子，沉迷于网络、游戏或追星，是因为在现实生活中感受不到自己的存在。父母不关心、不互动，或者父母的打击教育，都会让孩子感觉和世界连接不紧密，无法在现实生活中找到认同感。父母就要赶紧采取措施，而不是任由事态继续发展。

孩子不听话每天玩手机怎么办？

1、信任和尊重的态度对待孩子

青春期的孩子有独立的意识，希望有自己的自由和权利，最需要信任和尊重。如果家长管理的太严格，孩子没有相对的自己支配的时间，在学习压力大的情况下，假期就会有补偿心理，好不容易有机会玩手机就格外的珍惜。

2、适当的约束，适当的鼓励

对于那些自知力比较差的孩子，他的自由超出了一定范围，家长就应该出手了。适当的约束，适当的鼓励，以尊重和信任的态度帮助孩子发展自制力。当孩子体验到家长的信任和尊重，感受到家长的真诚和爱。

3、给孩子定一个规矩

父母给孩子立一个规矩，而且这个规矩必须要执行，不管遇到什么样的情况这个规矩都不能改变。告诉孩子如果想要玩手机的话必须要在父母限定的一个时间段里玩，不能打破这个规则。

4、让孩子知道玩手机的危害

因为孩子还小不知道玩手机的危害，不存在这样的意识。孩子玩手机只是因为手机上那些形形色色的游戏吸引了孩子，而且现在父母几乎都忙于工作没有时间陪孩子。这个时候手机就乘虚而入代替了父母的陪伴，

5、多进行户外运动

现在孩子近视率不断攀升，原因之一就是玩手机太多，户外运动少，导致眼睛一直处于疲劳状态得不到休息。家长要根据孩子的兴趣爱好，选择一款适合孩子的户外玩具，别让他总闷在家里了。还可以多人一起玩耍，让孩子沉浸在游戏和友谊的快乐中。

孩子玩手机上瘾的表现：

1、厌学情绪突出：拒绝上学，沉迷于手机中的虚拟世界，不愿上学，不愿做功课。

2、睡眠不足：晚上不睡觉，抱着手机玩到凌晨一两点，造成睡眠不足，影响第二天的生活安排。

3、更容易冲动、控制力差：手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

4、手机不离身：手机时刻放不下，手机要不是手里拿着，就是兜里装着，都不能放在离开自己100米的地方。

高二孩子放假老玩手机，一定是孩子非常喜欢玩手机，而这样长时间下去，孩子很容易沉迷其中，造成一些不好的影响。而面对这样的问题，很多父母的做法都很极端，要么蛮横地将手机没收，一看见孩子玩，劈头盖脸的一顿骂；要么就是没有立场，孩子胡搅蛮缠，就随他去了。这往往也会带来很多麻烦。因此，还是建议各位家长多学习一些专业的教育方法，给孩子一个科学的家庭教育。

高二孩子放假老玩手机家长怎么办？

1、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、了解手机“瘾”产生的原因

要帮助孩子戒除手机瘾，就必须要了解手机“瘾”产生的原因。一方面，手机中包含大量的游戏和社交应用，这些应用极易让孩子沉迷其中，导致不能自拔；另一方面，当孩子需要“逃避”现实或者放松自己的时候，手机愈发成为了他们的精神寄托，习惯了使用手机之后，会觉得自己没有手机会感到无聊或者不知道该做什么。

3、建立正确的时间观念

建立正确的时间观念是帮助孩子摆脱手机瘾的重要一步。家长们可以和孩子共同制定手机使用时间表，规定每天特定的时间段内可以使用手机，并在之外做其他种类的事情，例如运动、交友、阅读等，让孩子逐渐忘却手机的存在，找到其他的生活乐趣。

4、明确目标并鼓励孩子

在帮助孩子戒除手机瘾的过程中，家长需要给孩子树立目标，并不断鼓励他们前进。对于那些沉迷于游戏和社交软件的学生，家长们可以设定一个特殊的奖励，例如优秀的成绩或者参加某项活动，只有完成这些目标，才能得到丰厚的奖励。家长们还要时刻提醒孩子，无论在什么时间或者什么情境下都要坚持不使用手机，逐渐戒除手机瘾。

高二孩子放假老玩手机的原因：

1、自制力不足，由最初的一般性玩发展到无节制玩

一个时代有一个时代的玩乐方式，对于今天的孩子，玩手机是不可避免的，家长简单的制止也不理性。所以孩子们纷纷拿起了手机，大多数学生都能很好的控制自己，适当的玩，学习之余玩，起到放松的作用。然而有些同学过于投入，一味追求玩手机的刺激，特别是玩手游的成就感，置学习于不顾，不分场合的玩，不睡觉地玩，显然过了头。

2、父母的影响

现代移动生活已经成为一种趋势，手机和其他电子生活设备已经是生活不可分割的一部分，想让孩子完全隔离手机，几乎不可能，也并不完全正确。既然是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正。而现实是，我们常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着一个手机不放。

3、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

高二孩子放假老玩手机的危害：

1、引发近视

人在看手机时，由于精神力高度集中，眨眼的次数减少，很容易引起眼疲劳，长时间玩手机，还会造成头疼等。由于手机上的字和图片都很小，眼睛会不由自主地离手机屏幕越来越近，长此以往很容易引发近视，尤其是18周岁以下处于生长发育期的青少年，特别容易变成近视。

2、分散孩子学习的注意力

引起孩子成绩下降，玩手机会减弱孩子学习的兴趣，如果把手机带到学校，孩子上课想的都是手机中好玩的游戏，会导致孩子的注意力不集中，不能专心听课，时间长了，成绩也就慢慢的下降了。

3、养成孩子不动脑筋的坏习惯

现在手机非常发达，有不会的题一拍就能搜到答案，这就导致很多学生一看到不会的题，根本不动脑筋，直接拍照搜答案就行了。慢慢的，有些学生连自己会做的题都不想动脑，直接拍照抄答案就行，应付了事。

要想孩子不沉迷于手机，做家长的家要以身作则多给孩子关爱，别一到家就拿着手机看，刷视频，要在孩子面前树立美好形象。

初二爱玩手机的孩子怎么办？

1、与孩子有效交流

家长可以适时的询问一下孩子，在手机里玩的是什么，如果条件允许的话，父母可以去参与孩子的乐趣中，然后再进一步获得与孩子深度交流的机会。只有这样，父母才能跟孩子有共同的话题，然后可以再借机会问孩子对以后的想法。

2、设定合理的手机使用时间

家长可以与孩子一起制定合理的手机使用时间表，规定每天可以使用的时间和使用场合。例如，可以在家庭作业完成后、周末休息日等时间段允许孩子使用手机。同时，也要告诉孩子在使用手机时要注意保护眼睛和身体健康。

3、家长要做好榜样

为了避免让孩子玩手机，家长首先自己也要做好表率，不能有事没事抱着手机刷，形成了一个全员玩手机的氛围，那孩子不玩手机还能做什么了？有些家长甚至为了图自己一时的安静，主动给孩子手机玩，这样的情况下，孩子自然就容易玩手机上瘾。家长在假期还是控制自己玩手机的时长，给孩子树立榜样。

初二孩子爱玩手机的原因：

1、逃避学习压力

中考对于孩子的压力是非常大的，有的孩子可以自己调节压力，但是，有的孩子不会去调节压力，当压力到达一个程度时，就会压垮孩子，导致孩子想要逃避这些压力，而手机就是一个很好的选择，里面没有人催促他学习，让他努力复习，没有家长的唠叨。

2、没有获得足够的陪伴

现今独生子女居多，因为缺少儿伴，在很多时候他们都是一个人玩，如果家长忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼，那么很容易导致孩子心灵上，产生孤独感。于是他们需要通过借助其，他事物，来获得心灵补偿。零食、电视、手机便成了他们最好的陪伴者。

初二孩子爱玩手机的危害？

1、影响孩子的视力

现今，近视越来越趋向低龄化，除了父母遗传，更多是因为长期看电视、玩手机造成的。18岁前的孩子身体机能还未发育成熟，眼睛晶状体还未定型，长时间地盯着电视画面使用眼睛会使孩子的睫状肌一直处于收缩状态，加上现在的孩子不喜欢户外运动，更减少了眼睛放松的机会，最终导致视力下降。

2、不利健康成长

手机上网、微信聊天、网络游戏功能，以及不良网页、行骗短信、涉黄涉赌等信息，让心智尚未成熟且无社会经验的学生，很容易上当受骗，或是陷入不良信息泥潭无法自拔，影响学生健康成长。个别学生还会因此导致学业成绩严重下降。