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1、自动调整
目前市面上一些智能手环的时间是与卫星同步的，有些在连接上WIFI网络后就会自动更新系统时间，像这些就是不需要手动调整的智能手环，只需要等上几分钟，时间就会自动更改过来。
二、手动调整
对于小米手环，首先，要打开与智能手环绑定的手机中的APP。等到智能手环与手机成功连接以后，选择页面上方的菜单按钮，选择“智能时间”选项，这样就可以进入时间设置页面，用户就可以直接调整时间。也有震动闹钟功能，可以设置闹钟，手环将在您设置闹钟时间前30分钟内智能感应您的睡眠状态，在您浅睡眠时开启微震动来唤醒您，使您更接近自然醒，减少起床苦恼。
不同型号的手环在操作时可能会有些不同，在购买时要留意手环的相关信息，并仔细咨询操作方法。根据说明书的指导一步步使用。
三、调整时区
与调整时间相同，进入时钟界面后点击上方的时钟选项，点击右下角的新建选项，之后就可以搜索并添加自己想要的时区了。
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