华为手环睡觉要不要摘掉

风急天高

回答数：1337 2021-07-26 10:10:18

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不取，24小时带着。包括洗澡，淋浴，泡澡堂都带着。

睡觉带不带就看自己了，其实带时间长了，睡觉的时候感觉不到的。有些心率监测，睡眠监测等等的，可以戴着监测下一身健康。

其实很多运动手环产品都支持睡眠监测功能，但是这一功能却经常被大家忽略。一方面是因为部分手环产品佩戴舒适度低，大家不喜欢戴其睡觉；另一方面则是因为很多人购买运动手环产品点的初衷是用来进行运动数据监测，对于睡眠监测并不看重；第三则是因为部分运动手环的睡眠监测精准度不够，或者只是提供简单的数据，并没有给出相应改善睡眠的建议，以至于最终让睡眠监测功能成为聊胜于无的功能。但是事实上，睡眠健康的重要性其实一点都不亚于运动健身，睡眠和运动两者本是相辅相成的，两者都应该得到大家的重视。

鉴于这一情况，华为运动手环对睡眠监控功能通过科学的手段进行了强化。佩戴舒适度前面介绍过了，华为运动手环在佩戴过程中几乎可以让你忘记它的存在，所以戴其睡觉毫无不适感。而对于睡眠数据监控的精准性，华为运动手环则采用了更为科学、专业的华为TruSleep睡眠检测技术解决，该技术监测方法原理和哈佛医学院提出的心肺耦合分析技术一致，并且通过了哈佛医学院CDB的认证测试，可以判断每一个睡眠阶段发生的时间和比例，从而准确地刻画出睡眠结构。