小米手环深睡时间准确吗

提问者：网友| 7288次浏览| 2021-06-23

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小智

回答数：1250 2021-06-23 10:34:12

小米手环深睡时间准确吗？我个人最高深睡记录4小时16分钟，最短56分钟，深睡时间的长短感觉第二天精神状态差别不是很大，但是我还是觉得记录的还是比较准确的，我用非常棒，建议使用。

小米手环上的睡眠检测是通过心率传感器和加速度传感器，共同辅助检测人的状态的，通过专门的软件算法进行判定。我也用过小米手环3检测睡眠，大体上是比较准确地。第二天醒来看手环，睡眠的时间段相差不大。

所以说还是比较靠谱的，但是要做到很精确的睡眠时间测算，就没办法了。

1、小米手环内部的组成大体上就是三轴重力传感器，记录器，蓝牙4.0模块，处理器。

2、睡眠检测的工作原理同样也是运用重力感应，当人体有微弱的运动时（翻身，盖被）手环便会识别成浅度睡眠。

3、深度睡眠时人体整个呈放松状态，所以基本不会有运动变化，这个时候手环便会记录成深度睡眠。

4、当有大幅度运动时手环会记录为你醒了，当然其实这样的技术也会有很大误差，比如我关灯以后并不会立刻睡着，但是这个时候手环已经识别为你开始睡着了。

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