体脂秤bmi是什么意思

大白

回答数：1585 2021-06-18 11:23:41

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bmi是Body Mass Index的简称，即身体质量指数，简称体质指数又称体重，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，根据这个指标的判断，平常很多人自称的胖是够不上医学上的胖的。

当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

bmi怎么算

想要计算bmi其实很简单，只需要知道身高体重就能计算出来，具体的计算公式如下：

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

即用体重公斤数除以身高的平方所得的值。

例如：体重是49kg，体重160cm，那BMI指数为BMI=49÷（1.6×1.6）=19.14

一般来说，当BMI指数为18.5～24.99时，都属于正常范畴。低于这个范围属于体重过轻，超过则属过重、肥胖。

bmi计算要注意什么

1、一些健身人士由于肌肉含量较高，可能bmi会超标，但是不意味着肥胖。

2、不要单看bmi的数值，还要同时关注腰围的数字，这是医学上另一个判断肥胖的指标。

3、体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。

4、BMI适用于25-65岁的人群。不过这种衡量方法也有其缺陷，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

5、BMI只是衡量体重的一种方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要尽量选择后者，因为后者更为准确。