14岁孩子沉迷手机怎么办

允许一定时间的能玩手机，约法三章，沟通好。14岁孩子沉迷手机怎么办，一定要多找时间陪他玩和他谈心。要想孩子尽量的少玩儿手机，家长有时候就要像朋友一样去和他多沟通，多在一起交流。

14岁孩子沉迷手机怎么办

1、制定严格的手机使用规范

想要帮助孩子戒掉手机瘾，就得和孩子联合起来，制定一个合理的使用时间限制和使用规范。如周一至周五能玩多久，什么时间？我玩的时候可以玩哪些，哪些不能玩；周六周日能玩多久。满足什么条件才能玩儿，这都应该有一个非常清晰的规划。

2、耐心教育

这个年龄段的孩子自制力还是比较薄弱的，家长要耐心的教育和培养良好的学习习惯。

青春期的少年们，政治生长发育的黄金时期，对待手机，游戏，电子产品这些东西还是很感兴趣的，简单来说，他们对诱惑还是分不太清，需要老师和家长的引导和鼓励。而且青春期也是关键期，正确的引导，有助于孩子身心健康发展。

3、以身作则

引导孩子之前父母应该先反思下自己，回到家里有没有经常玩手机的习惯？在家里自己愿不愿意安静下来学习，安静下来看书，父母都做不到，那么我们没有办法做，接下来引导孩子的工作，父母必须先做到，再要求孩子做到，这是身教大于言传，父母首先要明白的一个亲子教育的原则。

4、培养孩子的兴趣

孩子玩手机无非也是孩子的兴趣之一，所以要想让孩子彻底的戒除手机成瘾的习惯，就要在兴趣上分散孩子的注意力，在家过多的就是画画，做手工，折纸。

当然家长的陪伴很重要，如果你就随手一推让孩子去做，那不可能。孩子兴趣陪不起来，反而还会抱怨您。

5、教会孩子正确认识手机

告诉孩子手机如何正确利用手机，其次，约束孩子玩儿手机的时间，帮孩子戒掉手机其实并不困难，在闲暇的时间带孩子出去走走、给他讲讲故事、出去看看电影，一起和小朋友玩耍。即使要玩儿手机，也要约束时间，比如一天几分钟这样子。让孩子有事情做了，自然不会被手机吸引过去。

父母不要一味地斥责，孩子沉迷于玩手机，如果只有强压和强势，一定会适得其反的。

14岁孩子沉迷手机怎么办，做父母的以身作则，用学习来带动孩子学习，自己把手机放下，多跟孩子一起读读书写写字。多带孩子去游玩，即使在家也要陪她一起做游戏，做物理实验等互动的事情。