孩子不敢表达自己的想法怎么办

孩子不敢主动表达自己的观点，在很大程度上是内心深处存在自卑。而这种自卑又加剧了孩子的自我封闭，对于孩子的心理健康影响极大。

孩子不敢表达自己的想法怎么办？

1、父母先敢于表达自己

俗话说，孩子是父母的影子。孩子通过观察父母，就在不知不觉中学会了父母说话的方式、做事的方式。所以，父母自身的行为就是对孩子最好的教育。如果父母自己能大声表达、主动表达，就是对孩子最好的引导。

2、引导并倾听孩子表达心声

走进孩子的内心要从倾听和理解孩子的心声开始，尤其是那些让孩子与我们产生距离与隔阂的心声。比如，“宝贝，妈妈也是第一次做家长，很多地方做的也不一定全对，你说说，你觉得妈妈哪些地方做得比较好，哪些地方是有待改善的?”或者说“你觉得爸爸妈妈做过的最让你感动的事情是什么?做过的最让你伤心和难的事情是什么?”总之，当孩子能够跟我们倾诉心声，那么，我们与孩子的心理距离就会更近一步。

3、建立一项共同的亲子爱好

陪伴不只是待在一起，而是要共同完成一件孩子喜欢做的事，并且是非常认真和专注地陪孩子完成。因为在做孩子喜欢做的事时，孩子的心是比较容易打开的。所以，我们要建立亲密的亲子关系，至少要与孩子建立一项共同的爱好和娱乐活动。

4、创造丰富的生活环境

对环境的陌生感也是孩子不敢表达的重要原因。所以父母不妨多带孩子去不同的场合，见不同的朋友，让孩子逐渐走出家庭，熟悉周围不同的环境。可以先从小范围的朋友圈开始，再逐渐过渡到大一点儿的范围，逐步降低孩子对陌生环境的恐惧。

孩子不敢表达自己，会对自己的生活有什么影响？

1.因害怕被拒绝，所以更加被动

有孩子会将被拒绝的经历与自己的身份联系起来，从而创造出“我不受欢迎”的反面情绪。心理学称之为“内在归因”。然而，这些孩子往往伴随着这种明显的自卑倾向，他们特别需要别人的支持和认可，一旦被别人的拒绝的话，他们就会感觉到非常痛苦，所以他们会无意识的避免这种情况。也正是因为不敢说出内心的想法，他们渐渐的开始不爱说话了。

2.变得敏感了，同理心也变强了

同理心是我们与他人同理心的能力，而有孩子太敏感，同理心太强。当孩子想要表达自己内心想法的时候，他们总会这样问自己有：“如果别人这样直接的表达出心里的想法，我也会感觉到很不舒服，所以我不应该表达出自己的想法。”久而久之孩子就会限制自己的表达，一旦遇到某些事情就会变得特别敏感，整个人的心理素质会直线下滑。

3.恐惧感让孩子丧失一切

这是出于成长期间的心理问题，当一些孩子向父母求助时，他们会被父母无情的拒绝，甚至是被惩罚。这段痛苦的经历给他留下了严重的心理创伤。为了避免伤害，他们会把真实的想法藏在心里，今后都不会表达自己的真实想法，尽管未来的道路有多么艰辛，都要一个人应对。所以他们的生活会变得特别无助，甚至会特别沧桑。

善于表达想法的人通常更有主见，在团队中也往往发挥着比较重要的作用，这样的孩子思维活跃，更容易发展成人才。因此，很多父母都希望自己的孩子变得主动，想让他们多去表达想法。但有些孩子却因为种种原因，不愿意表现自我。

孩子不愿意表达自己的想法怎么办？

1、家里人用温和的方式说话。

其实孩子之所以不愿意表达自己，与害羞有着非常大的原因。如果我们觉得周围的人非常和气，而且这些人正在谈论比较有情绪的话题，并不怎么在意孩子的存在的话，那害羞的孩子会被这个话题吸引，渐渐变得放松，靠近周围的人。这个时候就已经可以跟我们的孩子交流了，因为交流的渠道已经打开了，这种环境下是最容易走进孩子内心的。

2、父母可以经常和孩子聊天和争辩。

让孩子介绍他们在学校的朋友，或者对电视剧里的某些角色评价一下，这有助于培养孩子的语言表达能力。如果有机会的话，可以鼓励孩子们参加演讲兴趣小组，更系统的教孩子们如何表达自己。

3、孩子说话的过程中，我们不要插话。

哪怕再怎么不认可都不建议插话。我在咨询室的时候看到一些胆小的孩子，经常都不怎么表达，一旦说了一句话，他的父母可能会说上二十句。明显，这不是沟通，这是父母在教书。这个其实是很打击孩子继续表达的欲望的。

4、正面的鼓励。

给孩子信心和正面积极的心理暗示。比如说“不表达出来，憋在心里多难受了，说了就可能实现，千万不要自己先否定自己，即使没有实现，至少说出来之后心里会轻松愉悦一点吧”。

5、接受有缺憾的自身。

别忘记告知孩子，一定要接纳自己，就算有缺憾也没有关系。 一直自我否定，非常容易严厉打击孩子的自信心，比不上先接受和毫无疑问。 父母要鼓励，让孩子先学好自我剖析和深入了解。

孩子不愿意表达自己的想法的原因有哪些？

1、父母对孩子教育的问题。

父母对孩子要求过严，经常指责和限制孩子;父母忙于自己的事或少言寡语，与孩子交流过少或缺乏交流，使孩子一生下来就生活在很寂静的环境中，而延迟了说话时间;家庭环境不和睦或者许多事情由父母包办代替，使孩子得不到锻炼。

2、孩子心理原因所导致。

由于孩子刚开始说话语音口齿不清，常把一些字、词说错或说得含糊不清，引起大人的笑话，牵制了孩子惧怕说话的心理。

3、孩子不喜欢表达。

孩子不爱说话，很多是由于不喜欢表达，尤其是性格内向、容易害羞或者性格孤僻的孩子。当爸爸妈妈不爱说话时，孩子得不到语言环境的刺激，没有说话的模仿对象，也就变得不爱说话。

表达情绪并不是一种天赋，而是一种能力。善于表达情绪的人往往心理更健康，性格也更加活泼开朗，在人际关系中如鱼得水，很少陷入到偏激冲动的状态中。家长想要培养孩子表达情绪的能力，更应该尽早抓起，从日常细节中训练孩子。

孩子不会表达自己的情绪怎么办？

1、理解但不纵容。

家长要平心静气地了解孩子发脾气的原因，并表示理解孩子发脾气的出发点。同时要将孩子放在平等的位置帮助其分析事情的利弊，教会孩子如何多角度看待问题。不要纵容孩子随意乱发脾气，要学会控制自己的情绪。

2、关注但不溺爱。

孩子情绪发生变化时，家长要多关注孩子的具体情况，比如看孩子是否采取某些暴力的行为或者过激的行为等，但是不能溺爱孩子。要及时和孩子进行语言交流以及身体上的安慰，但是不能一味地满足孩子不当的要求，否则会造成孩子情绪变化更加剧烈。

3、教孩子合理表达情绪。

我们上面讲到，孩子有委屈、伤心、难过的情绪需要释放出来。但是家长应该让孩子知道，你想要释放自己的负面情绪，一定要用合理的方式，而不是打人这种暴力的方式。平时家长可以带孩子多看些情绪管理方面的绘本，引导孩子用正确的方式去表达情绪。

4、允许孩子发脾气。

每个人都有喜怒哀乐的不同情绪，有负面的情绪就需要释放出来。我们大人心情不好的时候不也会流泪吗？所以说，家长要接受孩子有脾气这件事，同时也要接纳孩子发脾气。然后去找孩子生气、发脾气的原因是什么，是不舒服、想寻求关注还是没有被理解。

5、做和蔼可亲的父母。

当孩子对父母说话或者做出一些举动的时候，父母应该时刻保持一种和蔼可亲的状态，千万不要表现出不耐烦的表情和举动。即使是你不明白孩子他想说什么，也要全神贯注的听孩子说。如果是自己手头上正好在做着工作，也要用声音和孩子进行沟通。这样会让孩子感受到父母对他的关心，他也会更乐于去表达自己的情感。

6、父母要从自己做起。

经常有一些父母会说，今天的心情非常不爽，那么这个不爽是什么呢？是愤怒？是委屈？是嫉妒？或者是忧伤？我们只有知道自己的情绪是什么的时候，才能知道如何去表达情绪，才能教孩子学会宣泄情绪。只有父母自己对情绪有了清楚的认识才会顺理成章帮助孩子去宣泄情绪，父母做好情绪管理能力的榜样。

7、转移但不逃避。

可以让孩子试着转移注意力，比如听一些舒缓的音乐、进行深呼吸等。等孩子情绪好转后，再给孩子讲乱发脾气会造成的不利后果，让孩子学会遇到问题积极解决，而不是逃避问题、乱发脾气。

没有自己想法的孩子性格比较内向，不愿意思考，做事随波逐流，没有自己的主见。应该从日常生活中来做一些改变，把孩子自己可以做主的事情让孩子自己来决定，当他发现自己可以做决定的时候，他就会认真去思考。

孩子没有自己的想法怎么办？

1、为孩子创造好的环境

良好的生活环境对一个人是重要的。在学习氛围好的班级里，不想学习的人也会受到其他人的影响，他们也会静下来去学习；但是有一种情况是相反的，如果一群人都没有主见，遇事不知道怎么办，长时间后，这群人就会慢慢变得有主见起来。

2、尊重孩子

当家长努力地为孩子的幸福与成功铺路搭桥时，就很容易陷入压力陷阱，但家长往往忽略了一个问题，孩子能获得某种能力并能在此基础上不断进步，不是因为小时候受过某种技能的培训，而是他们对此有兴趣和探索的动力。只有在这种情况下，家长提供必要的支持，孩子才有可能在这一领域取得成绩。所以家长没必要给自己太大的压力，过分把控孩子的日常生活，要善于发现每个孩子独一无二的天赋和长处，身为家长最大的责任之一就是给孩子创造机会的同时，避免过分干预。

3、必须要让孩子说话算数

譬如让他们九点睡觉，就应该在九点的时候睡觉。虽然我们给孩子的主导权，但是我们也必须要培养他们诚实守信的观念，这样才能够让孩子尊重权利，同时也能够坚持着这样的原则，甚至也会变成一个有主见的人。

4、多了解孩子的想法

通过交流，能够更好的了解彼此，父母和孩子之间更是如此，更是能够通过交流增进彼此的关系。孩子的想法有时会千奇百怪，父母有时会对孩子的想法摸不着头脑，这时就要需要父母和孩子多交流他们的想法，更好的了解孩子到底喜欢什么，不喜欢什么。父母可以在和孩子交流过程中逐步引导孩子做出自己的选择，形成孩子对事物独特的见解。

孩子没有自己想法的原因：

1、父母的“蛮横无理”

父母在对待孩子的问题上，都想要自己的孩子变得优秀，进而去无休止的“压榨”孩子的天性，让孩子没有属于自己的空间，孩子会慢慢失去自己感兴趣的事，很难再对其他事情感兴趣。父母通过这样的方式间接的将孩子的兴趣“扼杀”在摇篮里。

2、父母与孩子不能平等、双向交流

父母喜欢运用自己的权利，要求孩子做各种事情，孩子想做的事情大多会遭到父母的反对。因为父母只想让孩子做一些提高学习成绩的事情，所以，有时父母会忽略孩子处于好奇心、探索心想做的事情。而这些事情，就是孩子锻炼"独立思考"最好的方式。

3、父母自身没有主见

父母有时在遇到事情后不能及时并且坚定的做出回答，有时会询问他人，有时会在一个选择上摇摆不定，不知道该做什么选择，不能为孩子更好的做出表率。在发现孩子没有主见的同时，父母也应该反省自己的问题，及时做出调整，解决问题，为孩子做出表率。

孩子不敢表现自己主要原因还是因为不自信，家长在日常生活中要多鼓励孩子，遇到孩子做的很好的事情要多夸夸他，不要老是打击他，相信孩子在赞美声中会越来越自信的。

孩子不敢表现自己怎么办？

1、扩大交际面和接触面

家长应有意识地扩大孩子的接触面，让孩子经常面对陌生的人与环境，逐渐减轻不安心理。家长在闲暇时，带孩子和邻居聊上几句，帮孩子与同龄朋友一起玩耍，建立友谊；购物时甚至可以让孩子帮忙付钱;经常到同事、亲戚家串门；节假日，一家三口背上行囊去旅游，让孩子置身于游客潮中。随着见识的增长，孩子面对别人的目光时，便会多几分坦然。

2、对孩子加以鼓励

家长可以通过唱歌、跳舞、背诵古诗、讲故事、模仿等形式挖掘和培养孩子在这方面的能力，先创造机会让他在家人面前展示，加以热情鼓励，树立信心。当孩子为得到赞赏兴奋不已时，家长可以趁机说：“你唱得这么好，小朋友们肯定喜欢听!”“邻居还以为我们家有一只百灵鸟呢，下次唱给大家听吧!”即使孩子一时还不能痛快接受提议也不要紧，至少心里会留下好的印象。

3、创造机会尝试表演

带孩子走出小家，鼓励他迎着外人的目光勇敢地展示自己。不妨先从孩子较为熟悉的环境入手，亲友聚会是个不错的选择，面对熟识的人孩子会比较放松。比如家长可以看准时机，轻声对孩子说：“今天是外婆的生日，如果为外婆唱首歌，她一定特别高兴。”

4、多陪伴孩子

多抽出一些时间陪陪你的孩子，多带孩子出去玩，让他感受到家人对他的爱，让他明白无论何时家人都会站在他的身后，这样会给他带来非常大的自信和勇气，这些都是他胆量的源泉。

孩子不敢表现自己的原因：

1、孩子总是担心自己做不好。

出于对陌生事物的恐惧，孩子会担心自己的能力是否能够完成这件事情。同时，家长在这一过程中也可能出现了反对的声音，如：你行不行啊？到底有没有把握完成啊？试想一下，孩子在自信心不足，也在积极的表达时，家长的一句话语就能改变孩子的思想，就会变得不喜欢表现，也不爱表现自己。

2、孩子锻炼的机会少，周围都是"沉默"的声音。

所有的能力都是锻炼出来的，没有接触过的事物大家都会心生恐惧，更何况要求孩子要表现的非常好。只有给到孩子相对应的能力，孩子才有可能极富表现欲望。因此，孩子周围的环境也必须要有表现者的出现，才能增加孩子想要表现的欲望，进而锻炼自己的能力。

3、之前有过被强迫的经历，并且失败过。

当环境的因素导致孩子家长意见不和，那么家长为保自己的尊严，就会去强迫孩子表现自己，如：家长会上需要孩子们进行发言了，家长总是过分鼓励自己的孩子上台表现，孩子心里却是一万个不愿意的，由此被家长给"逼哭"的孩子在往后的日子里，都会害怕上台表演。

父母都希望自己的孩子是完美的，乖巧懂事，对于孩子来说，他们的行为却常常与父母的希望背道而驰，绝大部分的孩子，无法很好地管理好自己的情绪，控制好自己的脾气。稍有不顺，就会又哭又闹，甚至大发雷霆。情绪管理的失控让父母总是感到束手无策，不知道如何正确应对。

孩子不会控制自己的情绪怎么办？

1、管理情绪的第一步，就是让孩子能够识别出自己的各种情绪。我们要在日常中教会孩子认识各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等，不断丰富孩子的情绪词汇库。我们经常会有意识地跟孩子共情，其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。只有孩子识别出的情绪越多，他才能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。

2、接受孩子的消极情绪，对于孩子的消极情绪，我们不要去否认、压制、贬低、怀疑，不要说“这有什么可怕的”“你不应该感到失望”“你没有理由生气”等等，而是要帮助孩子去接受、识别，然后再教他们处理办法。教给孩子管理消极情绪的前提是，我们自己要能从容去对待。

3、给孩子处理消极情绪的机会，孩子发脾气，我们本能地想救火。如果能尽量给孩子多一些机会，让他感受、识别，同时自己学习平复下来。这样当他自己能够平复一次时，他的情绪控制能力就会得到了一次锻炼。

孩子不会控制自己情绪的原因：

1、心智发育不成熟

孩子还在不断地成长和成熟的过程中，无论是身体的生长，还是心智的成长。他们对于很多事情的判断，还缺乏基本的能力，也还没有掌握足够的技巧。从根本上而言，孩子还是一个以感性思维为主的小家伙。他们不会过多去考虑自己的行为对于他人或者环境的影响，只要他们觉得需要宣泄自己的情绪，就会毫无掩饰地表露出来。相较于他们的理性思维而言，感性思维总是占据着上风，所以，该哭就哭，该笑就笑，这是孩子本性的自然流露而已。

2、感到被忽视

孩子总是脆弱的，这是身体条件的限制所决定的，技能的不足很容易让孩子产生不安全感，所以，他们经常需要得到父母的安慰和保护。他们也会用各种方法去表达这种诉求，只是有些表达的方式相对隐晦，而父母不可能时时刻刻围着孩子转悠，当孩子感觉被忽视的时候，他们心理承受能力就会降低。如果一而再再而三的诉求没有得到满足，他们就很容易管不住情绪的闸门，让泪水喷涌而出。

父母都希望自家的孩子可以有活泼开朗的性格，但对于性格这个东西，家长是很难把控的。有许多孩子小时候都处于不敢说话不敢表达的性格，有些家长懂得去锻炼孩子，慢慢的就会有所改变，但面对那些无从下手的父母。

孩子不敢说话不敢表达怎么办？

1、学会放手，培养孩子的独立能力

有很多家长觉得要帮孩子料理好一切事情，孩子只需要好好学习就可以，平时什么事情都不让孩子自己动手去做。自然，孩子也没有很多与外人、陌生人沟通交流的机会，渐渐的就会导致孩子变得胆小内向。 

正确的做法是有意识地给孩子提供一些机会，让他做些力所能及的事情。孩子在做完一件事情会增加成就感，慢慢的就会有自信，会变得更加勇敢。

2、多用开放式问句，帮助孩子表达

在和内向型孩子聊天时，不要先表达自己的态度，然后询问孩子的想法，让出话语权，用开放性的问句，给出孩子选择的空间，引导孩子说出内心真实的想法。

在解决问题的时候，适当替他表达观点，重复原话反问：是这样吗？做到这点的前提也是父母和孩子心灵相通，互相理解。

3、不要过于斥责，多进行鼓励

很多家长对孩子要求太严格，只要有一点小事做不好就开始批评，这会给孩子造成很大的心理负担，心理负担的堆积会使孩子逐渐变得自卑，这样一来孩子就会变得胆小。

所以家长平时一定要多鼓励孩子去说，去做，找到孩子做的好的地方先进行鼓励，不好的地方耐心帮助纠正。

4、不要轻易给孩子“贴标签”

别看孩子小，但是他们的内心是很敏感的，每个孩子的内心都是渴望被别人，被父母肯定得。

所以，家长要记住，不要轻易的给孩子“贴标签”，更不要在外人面前去否定孩子，否则很难让孩子走出“困境”。

5、学会鼓励和夸奖

父母要学会去鼓励孩子和去夸奖孩子，增加孩子的信心，让孩子知道自己是很棒的，哪怕说错话，做错事也有父母陪在身边。当孩子充满自信心时，他们就会变得无比自信，也不会胆小懦弱不敢说话了。

6、给孩子创造更多的外出交流机会

很多胆小的孩子都是由老人带，或者父母工作太忙，经常让孩子待在家里而很少出去。长此以往，可能会导致孩子性格孤僻不爱表达。

家长平时要经常带孩子经常去串门，去室外人比较多的地方，带着孩子参加一些社会活动，多提供与小朋友交往、玩耍的机会。