如何开导孩子的心理

孩子在成长的过程中，不仅在学习方面有问题，多少还有一些心理问题，心理问题不是一件小事情，因此家长要及时发现孩子的问题，并且帮助孩子进行心理辅导，让孩子健康快乐的成长。在引导心理健康方面，也有一定的方法，本文作了一些说明，希望对大家有所帮助。

如何开导孩子的心理

1、营造环境

建立一个开放、包容的沟通环境是至关重要的。我们应该让孩子知道，无论遇到什么困难，都可以毫不犹豫地与我们分享。通过定期的交流，我们能更好地了解他们的内心世界，及时发现并解决问题。

2、倾听和理解

孩子表达出压力或焦虑时，我们首先要做的是倾听和理解。不要轻视或忽视他们的感受，而是要认真对待，并给予肯定和支持。通过理解他们的处境，我们能更好地与他们建立起信任和情感联系。

3、多关注孩子

家长关心孩子的心理表现和心理变化，多和孩子交谈，拉近与孩子的距离，从解决矛盾着手，消除孩子的心理障碍。

4、让孩子表达各种情绪

孩子的情绪、喜怒哀乐等情感体验是不加掩饰的。他们敢爱敢恨，敢说敢笑。这是孩子心理的一个优势，能让孩子及时发泄各种情绪能量。他们自然流露这些情绪并不可耻。只要不打扰别人的正常学习生活，不伤害别人，就没有对错。我们应该鼓励孩子们这样做。

5、正确积极的引导孩子

要引导孩子正确看待现实生活中的人和事，培养孩子好的性格。家长可以通过媒体有益的故事、电影、电视的某些片段，分析情节中蕴含的道理，使他们能看到现实社会真实的一面，提高他们能经受困难和挫折的准备，发展心理平衡感，增强心理承受力。

6、让孩子戒骄戒躁

骄傲浮躁都是一种不好的心理状态。经常自我感觉良好的孩子，总以为自己是。原因是很多孩子都是被父母奉承的，这样的孩子容不得一点点批评。连对错都听不清了。所以家长要及时给孩子一个正确的自我认识。骄傲和自信是两个概念，让孩子知道如何正确对待批评和表扬。

孩子会有哪些心理问题

一、自卑心理

无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于是自认为无药可救、低人一等，变得心灰意冷、萎靡不振、自暴自弃、消极颓废。形成一种“我不如人”得自卑心理。

二、逆反心理

不少中学生由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重，往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。他们怀疑一切、目空一切，对正面宣传作反面思考，对榜样及先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。

三、厌学心理

学习动力不足，感到学习没劲，丧失上进的信心，学习欲望低下，重者甚至对学习丧失兴趣，把学习视为苦差事，上课懒得开课本。作业不能独立完成，盼望着早点毕业以求解脱。

对孩子进行心理疏导的方法

首先，尊重孩子的感受是非常重要的。不管这些感受是对是错，都要尊重。孩子可能会感到生气、难过、害怕或沮丧，而这些情感都是正常的。家长应该避免无视或贬低这些情感，而是鼓励孩子表达并接受他们的情感。

其次，建立有效的沟通渠道是至关重要的。家长需要倾听孩子的想法和感受，传达支持和理解，与孩子建立良好的沟通。倾听和鼓励孩子表达感受也是关键，让孩子有安全的空间表达情感，确保他们知道自己的感受被认真对待。

此外，家长应该促进孩子的自尊心和自信心，鼓励他们在自己感兴趣的领域中发展，并认可他们的成就。避免给予过多的负面评价，而是关注孩子的优点和进步。家长还可以引导孩子正确对待现实生活中的人和事，培养孩子的心理平衡感，增强心理承受能力。

最后，建立支持体系。家庭是孩子最重要的支持体系。家长应该让孩子知道，无论发生什么事，他们都有一个支持和关爱他们的家庭。此外，家长还可以鼓励孩子与朋友、老师或其他成年人分享问题，建立更广泛的支持体系。

很多时候孩子在考试的时候有紧张的情绪出现，这是正常的，几乎每个孩子都有，因为考试本身就是一个让人紧张的事情，所以当孩子告诉大人自己有点紧张时，家长要引导孩子克服这种紧张的情绪，考试成绩出来后，好成绩当然高兴，但如果成绩不理想，不要去责怪孩子，要让孩子对紧张这种情绪有正确的看法。

如何开导孩子考试前的心理紧张？

1、让孩子有考试有正确的了解

孩子在考试的时候比较紧张，那么这时候家长就需要用平常心去对待，要让孩子知道考试，就是对平时学习的一种小考验，根本就不能够作为自己人生当中的目标，那么这时候就容易让孩子对考试有正确的了解，也能够缓解孩子紧张的压力，还可以轻松的去面对考试，因为现在很多学生在平时的学习中，知识掌握的非常扎实，但一到考试的时候就会出现失利的现象，所以这个时候家长的作用就是比较强大了，一定要从心里进行开导孩子。

2、给孩子一个轻松的氛围

此外一个轻松的氛围对于考试之前的孩子来说也是有着非常大的帮助，因为当孩子出现考前焦虑的时候，这时候就可以通过运动来进行缓解，就比如经常带着孩子跑跑步或者是打打球，以及还可以让孩子经常唱唱歌，这些方式都是非常不错的，如果每天能够抽出一些时间去和孩子感受一下大自然的怀抱和温暖，那么这样有可能从内心深处让孩子彻底的放松，还可以轻松的迎接考试。

3、要让孩子认清自己的地位

甚至现在有普遍的家长在平时生活中对孩子的学习根本就不上心，总是让孩子自己去学习，而且对于孩子的水平更是不了解，但是最终就会经常和其他孩子做比较，所以这无形当中就会给孩子内心造成巨大的压力，还会让孩子的内心深处的负担变得越来越大，所以这个时候家长需要做到的，那就是要引导孩子去认识自己的能力，因为每个孩子的学习能力都是不一样的。让孩子在学习中做到量力而行，这样才能够取得一个好的成绩。

4、夸奖孩子

家长在平时如果能够经常夸奖一下孩子，孩子当做对一道题目的时候就可以和孩子说你真棒，那么这样就能够让孩子觉得在学习中也能够找到自己的存在感，还能够找到属于自己的成就，这样就能够激发孩子对学习的兴趣，还会不断的去突破各种难题，那么在考试当中，无论是遇到什么样的题目都可以轻松的去突破了。

5、不要对孩子要求的太高

家长在孩子学习时也不能对孩子有太高的要求，因为每一个孩子的能力是不一样的，千万不能让孩子每次考试都争夺第一，就比如孩子在班级中是属于下中等生，那么如果家长想要让孩子争夺第一的话，那么有可能就会让孩子的压力变得非常大了。

6、适当运动

考试前夕，接二连三的“题海战术”肯定会让孩子感到身心疲惫，适当的运动可以调整状态。

7、发泄情绪

家长要善于发现孩子情绪的变化，及时与孩子沟通，帮助孩子发泄情绪，让孩子以积极的情绪面对学习和考试。

自卑，即一个人对自己的能力，品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望，丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的孩子往往表现出孤立、离群。自卑是一种消极的心理状态，家长要及时的帮助孩子调整。

如何避免孩子有自卑的心理？

1、帮孩子减压

在学习上，家长要淡化自己的分数观，多关注孩子的心理健康。要知道孩子的发展潜力还很大，一时的退步不等于以后不进步，此时应该用鼓励代替批评和抱怨。更不要把目光锁定在眼前，只要孩子尽力了，就应给予更多的理解和宽容。

2、少批评指责

孩子其实是很脆弱的，也有着一颗玻璃心。这颗脆弱的心承载太多来自父母的负面语言，将会碎裂成无数的自卑因子，刺伤自己。没有哪个孩子喜欢父母总是数落和指责自己，更多的孩子是越表扬越上进，越批评越下滑。正应了那句“说你行，不行也行；说你不行，行也不行”。这就要求家长多发现孩子的闪光点，少抓住无关大局的小缺点大做文章。不过表扬也需要有方法，需要家长合理把握这个度。

3、给孩子自己动手和选择的机会

包办只会让孩子失去证明自己的机会，孩子没有机会锻炼和实践，价值感得不到实现，就会产生自我否定的心理。孩子能够自己穿衣、吃饭、做好自己的事情，那么他内心的成就感就会被激发，“我很有用”的自信心就会被培养出来了。

4、不给孩子贴标签

人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。如果父母给孩子贴上“胆子小”的标签，那孩子就会向这个标签靠拢，变得越来越胆小。因此，不管在什么时候，家长都不应该随便给孩子贴上负面的标签，家长应该放下批判和焦虑，不要试图用标签去刺激孩子，无论孩子变成什么样子，都让他知道，父母是爱他的，这才是父母应该给孩子的最大的自信心。

5、让孩子锻炼

孩子的自卑心理与动手能力、交际能力差也存在一定关系。很多家长对孩子过度宠爱，事事包办，尤其在隔代抚养中，孩子很容易被祖辈溺爱，养成衣来伸手，饭来张口的习惯。久而久之，他们错过了发展动手能力的最佳时期。其实，对于孩子的事情，很多时候家长应该放手，尝试让孩子独立完成一些力所能及的事情，在这过程中多鼓励多赏识，帮助他们体验成功带来的快乐。

孩子有自卑的心理的表现：

1、不敢提出自己的想法、意见。跟其他人有分歧时，总是习惯地忍让、退缩，只会一味地顺从，不敢有自己的观点。

2、太过懂事，总是取悦他人。有自卑心理的人会表现得非常懂事，不敢违抗大人、同伴的主意，做得一切都是为了他人能够高兴。

3、放大自己的缺点，看不到自己的好。自卑的孩子会习惯地认为自己哪里都不如人，总是拿自己的缺点跟别人的优点进行比较，然后再贬低自己，变得自暴自弃。

4、性格孤僻，不与人交流。有自卑心理的孩子大多都喜欢独立独往，不喜欢和小朋友玩，总是自己单独游戏，也不愿意跟别的小朋友交流。

叛逆期的孩子因为人生观，价值观尚未养成，极易受到外界的不良诱惑而形成不正确的价值观。这个时候，父母从旁协助就显得尤为关键。这就好比一场马拉松，父母陪跑，时刻让孩子们在正确的跑道，而不至于跑偏。

如何让叛逆期的孩子拥有健康的心理？

1、家长要学会适当放手

随着孩子年龄的增长，他们会有自己的想法和意见。因此，家长要学会放手，不要随意为孩子着装。社交和爱好，多评论和管教，不要为他们做任何事情。

在一定的原则下，父母可以让孩子按照自己的想法和意愿去玩。这样可以让孩子感受到父母的尊重，缩短与父母的关系，让孩子尽快学会独立，长大后取得更大的进步。

2、掌握正确的沟通方法，引导孩子走出不正确范围

叛逆期的孩子他们经常会表现的愤世嫉俗，觉得这个环境和这个社会就不属于自己，他们总是表现的让父母和家人都无法理解，如染各种颜色的头发，说他们同龄人只能听懂的话语笑等，这是父母也不要总是用埋怨和批评的口气和他们说话，要学会正确的和孩子沟通和解释。

帮助孩子减少叛逆孩子的负担，父母都怀有:“望子成龙、望女成凤”的想法，甚至有的家长把自己没有实现的愿望强加到孩子身上，孩子从学校放学回来还要进行他们不愿意的培训，使得孩子们没有很好的得到精神的放松，这样就给孩子带来了很大的精神压力，导致他们讨厌生活，叛逆期提前到了，希望家长让孩子学习的时候也话当的给他们玩的时间！

3、给孩子空间和自由，尝试主动与孩子沟通

处于叛逆期的男孩慢慢会变得不再像小时候那么的粘着父母，而是自己经常会寻找自己单独的空间，来发泄和表现自己，所以作为父母不要觉得孩子不如小时候懂事等等埋怨的心理，要更加的关系孩子，主动和孩子沟通。

切忌从学习入题同孩子交流，家长不要老以学习成绩入题，这样只会让孩子心有压力，怀疑家长交流的动机。交流时，家长可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。

4、多夸奖少批评孩子

每个孩子都自己的独特之处，就算自己的孩子真的不如其他孩子，也不能在孩子面前说他如何如何的不行。这样会给孩子一种心理暗示，我很差劲，我怎么努力都比不上别人。这种心理暗示会毁了孩子的，父母要多夸奖孩子，少点批评。

孩子叛逆期的影响？

消极影响：逆反心理在一定程度上是青春期学生思维活跃、自立自主意识增强的表现。虽然说不上是一种非健康的心理，但它反映强烈时却是一种反常的心理。它的特征是学生对教师和家长有明显的“反控制”和“对抗”心理。如，“你要我这样，我偏要那样”、“你越禁止，我越感兴趣”、“你说他好，我看他糟”等等。 

如果一个学生说话办事常常有逆反心理支配着，时间久了就会导致他对人、对事多疑、偏执、冷漠、不和群的病态性格，不利于身心健康发展，使之信念动摇、理想泯灭、意志衰退、学习被动，不利于正确人生观的形成。逆反心理进一步发展，还可能向病态心理或犯罪心理转化，大大削弱甚至葬送了思想品德教育的效果。我们在教学过程中要注意对学生的这种心理及时调适，使之消极影响降到最低。 

积极影响：对于逆反心理我们不能一概说是错的，有的反抗不无道理。我们老师和父母都不是圣人，在教育方面，我们难免也有误区。从一定意义上说，逆反心理中也蕴涵着独立、主体意识的觉醒，蕴涵着求异、创新。崇尚自我、民主、平等的时代精神。因此，在教育教学中必须正确处理，使学生能够以健康的态度迎接竞争和挑战。 

高一学生是一个比较特殊的群体，整体上呈现的是初中到高中的一种过渡的特点，一旦孩子学习遇挫，首先要做的就是让孩子放下目标，看淡结果。只有这样，才能让孩子从严重自卑中走出来，从自尊心被伤害中走出来。

孩子高一心理有问题如何开导？

1、了解孩子的心理活动，给孩子必要的心理支持

比如告诉孩子，我知道你心烦，能不能告诉我，说出来，心里会好受一些，或者有什么问题让我们一块来商量解决等，这些都能引导孩子倾诉心事，减轻压力。

2、不应过分关心孩子的成绩

高中是孩子学习的重要阶段，高考绝对是决定命运的最重要的考试。作为高中生的父母，关心孩子学习成绩固然无可厚非，但应注意，不可只重视成绩，而忽略孩子的思想变化。

3、努力创造一个轻松活泼的家庭气氛

不要让孩子总生活在沉闷、压抑的环境中、家长要时时注意用开朗、乐观的情绪影响孩子，吃饭前后，孩子学习的间隙，一家人都可以在一起说说笑话，唱唱歌。良好的家庭气氛有利于学生情绪的稳定,缓解孩子的焦虑,改善其精神状态。

4、淡化目标，真正地树立自信心

走进高中大门，就是走向新希望，这是中考结束后的心态；等到高中学习开始后，真实的感觉是高中大门前竖立着一道厚墙，严严实实的挡住了前方。尤其是重点高中同学，心理落差非常大。信心满满准备考重点大学，而惨淡的现实面前，考本科似乎都很难。

孩子高一心理出现问题的原因：

1、周围环境的改变

进入高中，跨入新的校园，看到的不再是自己熟悉的校园、寝室，在充满新鲜好奇的同时，会产生紧张不安的情绪。新的学校、新的班级，看到的不再是朝夕相处的同伴，而是一张张陌生的面孔，面对新的集体、新的老师、新的同学，也会产生同样的情绪。

2、学习要求的提高

刚刚升入高中的新生们并没有意识到这些变化，仍沿用初中的学习方法来学习高中课程，因而常常感到摸不着门道，上课时，似乎是已经听懂了，可一做起题目来，又觉得不怎么清楚，题型一变就不知该从何下手。

3、逆反心理

它是指接受教育的过程的时候产生与教育相对立的一种情绪和行为，这种心理的不能正确的对待家长老师的批评教育和良苦用心，对于严格要求的事情产生消极抵抗的心理。

高一孩子的心理特征：

1、青少年自我意识增强

青少年正处于心理成长的“过渡期”，其独立意识和自我意识日益增强，渴望被理解与尊重，迫切希望摆脱成人的监护，若按大人的意愿去做就感觉任人摆布，觉得很委屈、很不甘心。为了表现自己的“非凡”，就对任何事都持批判的态度，产生叛逆。

2、情绪波动大

青春期的孩子情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生冲突。

心理健康是指各种心理活动正常，关系和谐，内容符合实际，人格处于相对稳定的状态。中学生是处于特殊发展时期的群体，其心理发展变化很快，具有不稳定性，这就决定了中学生心理易受外界环境的影响。如果不能在这一阶段给予他们正确的教育引导，中学生很容易出现心理问题。

怎样开导初中孩子的心理问题?

一、培养兴趣，勤于思考

一般情况下，如果学生态度消极，往往会导致情绪低落。实践证明，中学生消极的心态大都是由不切实际和苛刻的思维方式引起的。因此，在他们遇到心理困扰、情绪低落时，正确引导学生认真阅读课外书籍，练习琴、棋、书、画，钻研某种技艺等，以培养他们的业余爱好和兴趣，进行情绪转移是十分有效的。

二、体育锻炼，振奋精神

心理学家认为体育锻炼是进行自我心理调节和增强体质的有效手段之一。运动在改变不良情绪，振奋精神上比服用一般药物的效果更好，关键在于体育锻炼，诸如跑步、打球、游泳、骑自行车等反复持续的运动，都能加速心搏，促进血液循环，改善身体对氧的利用。因此，每当学生感到学习厌倦，对书本产生反感“学不进”时，组织他们打一场球、跑一跑步或参加一些有益的文娱活动，便可调节。文武之道，一张一弛，即此理也。

三、环境调节，改变心境

在日常的生活中，我们都有这样的体会：当听到与自己的情绪完全合拍的音乐时，会感到无比的舒畅。这种现象是与细胞本身的节奏密切相关的，因为人体以细胞的微振为基础，全身无不在振动着。脑波、肠胃的蠕动，心脏的搏动，自律神经的活动、紧张和弛缓、收缩和伸展，这些振动都有一定的节奏，因此、借助于音乐改变心情也是一种有效的方法。

四、自我提示

就是通过学生自我提示，客观认识自己和社会，正确对待困难和挫折。要求其写日记或周记，把自己的学习生活情况做一番小结。通过此法化解自己心中的烦躁、郁闷和担忧。另外，要求其写出自己喜欢的座右铭、警示语贴在课桌上或家里，使其在学习时经常能看到，从而提示自己鼓舞斗志，以增强自己对心理问题的免疫能力。

初中孩子的心理问题有哪些?

1、学业类问题：

在进入初中之后，很多学科课程不同于小学阶段，会出现非常明显的学业压力，有些孩子心理承受能力较弱的，在面对这些压力时会力不从心，上课溜号，考试落后，从而会出现恶性循环，导致自己出现厌学情绪，此时家长应当早期干预，在入初中之前为孩子做好心理建设，同时平多鼓励孩子，可以帮助期走出阴霾。

2、人际关系方面问题：

青春期处理人际关系是很微妙的，父母往往是孩子的第一任老师，正确引导，积极正面的疏导很有必要。家庭成员也会影响到孩子性格。与同学之前要保持正确的距离，避免青春期早恋，家长也要做好性知识的教育。

3、青春期情绪问题：

很多初中生是逆反表现的主要阶段，如果可以尽早的对其疏导，可以顺利度过。家长需要格外关注孩子情绪上的改变，做到足够的耐心、并学会做一个倾听者，了解自己孩的心理活动。多沟通，遇到问题时一同解决，让孩子有归属感，同时要注意让孩子产生平等地位，当作他们的知心朋友，而不是父母命令式的教育口吻。这样才会让孩子对父母更加信任，避免出现紧张关系。

初中孩子心理问题的原因：

1、生理因素：

如躯体疾病引发的心理问题。

2、社会因素：

（1）重大生活事件。来自自身、家庭、学校等的重大生活事件给孩子造成的心理创伤。如父母离异、家人过世、生活环境的突然改变等。

（2）社会支持系统。青少年的社会支持系统是指以求助者为核心。包括朋友、家人在内的各种社会关系在精神上、心理上等方面给予求助者的支持和帮助，这对中学生心理健康水平有着至关重要的影响。若因重大生活事件的变化失去了熟悉的社会支持系统的支持，很容易产生心理问题。

3、家庭原因（教育目标不适当、教育方法不正确、父母身教缺失、家庭经济贫困、家庭结构裂变等）

孩子的第一位老师就是自己的父母，家庭教育对孩子的心理发展起着至关重要的作用。很多父母望子成龙心切，偏重于智力开发，在中学阶段，家长一心指望孩子各科考高分，不顾子女的心理发展水平和智力能力，忘记了德、智、体、美全面发展的目标。

许多家长不懂得孩子的综合素质的提高，与此同时，父母对孩子缺乏正确的教育方法，家长的言传身教，赏罚褒贬失当。在这种家庭环境里成长的人，必定心胸狭隘，人格发展不健全。

家长苦恼初中生心理问题及疏导，这种心理问题的发生若对孩子不管不问，不采取相应的家庭教育方法的话，只会让孩子的成长道路越走越歪，所以我们作为家长应该帮助孩子去解决这种问题。

如何解决初中孩子的心理问题?

1、亲人疏导，调整心态

当学生在学习、生活中遇到老师、同学难以解决的问题时，不妨让他们的亲人来帮助疏导。工作中发现，有些学生遇到烦恼，向自己的亲人倾诉一番后，因为得到了亲人的支持和关怀，抑郁之感会烟消云散。

2、多关注，及时鼓励

初中生处于青春期，正在形成自己的思维和认知，他们开始认真思考自己的发展，这是一种值得鼓励的心理状态。如果孩子对考试有强烈的期望，家长应该及时鼓励他们。

3、自我激励，增强信心

当中学生遇到困难和挫折时，要教育他们善于调节自己的情绪，以自己以前成功的事例不断鞭策自己，以积极、乐观、愉快的情绪对待困难和挫折。相信“自信是成功的一半”。这样，在顽强的意志和坚定的信心支持下，许多问题就会迎刃而解。

4、情绪稳定，充满朝气

与人友好相处。情绪稳定、乐观，表现适度、易控，做情绪情感的主人而不做奴隶，不为一时冲动而违反守则规范，不为学习的困难而焦虑重重;心境始终活泼。开朗、稳定、豁达、充满朝气；不仅尊重自己，也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系，对老师、长辈尊敬。有礼貌，对同学信任，对儿童、妇女、老人和残疾人要同情、尊重。爱怜，热心帮助。

初中孩子常见的心理问题类型？

类型一：焦虑、紧张状态焦虑状态常表现为持久地出现强烈的担心、烦躁不安的情绪体验，这是一类初中生较常见的情绪问题。这些学生总是诉说内心的烦躁不安，他们经常为小事抱怨父母、抱怨周围环境，总是不高兴、不满意，感到精神紧张和无法放松。无故地担心亲人遇到伤害或一去不复返。担心学业失败、人际关系不良或被老师批评、被同学嘲笑等等。

类型二：人际关系紧张在人际关系方面，调查提示，有22．45％的中学生存在问题，主要表现在与同学、老师、家庭成员之间的关系相处不融洽，不善与人交往，与别人合作有困难。这些学生给人的感觉缺乏热情、缺乏耐心，有的甚至喜欢强词夺理，不合群、孤僻，或者爱发脾气、骂人等等。

类型三：心情不良这也是当前初中生中较为常见的一类心理卫生问题。随着生活条件的改善，对于我们的初中生来说，物质上已经没有什么不能满足了，然而，这却更显得心理的空虚。有的学生表现出对人生倾向于悲观主义的态度，心情低落；有孤独感；易伤感；倾向于看到人生、社会的阴暗面，常常感叹社会不公，对生活中积极的一面估计不足；有的甚至会产生严重的消极情绪、抑郁心境，严重的会产生自杀的念头和行为。

类型四：孤独心理。一些初中生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，或顾影自怜，或无病呻吟。他们不愿投入火热的生活，却又抱怨别人不了解自己，不接纳自己。