孩子天天熬夜玩手机怎么办

手机已经成为了必需品。而有些孩子可能会沉迷于手机，花费大量的时间玩手机游戏或者在社交媒体上浏览，这对他们的学习和生活都会造成不良影响。

15岁孩子天天玩手机怎么办？

1、多沟通积极引导

父母可以更频繁地与孩子交流。同时，父母自己也应该以身作则，下班后不要用手机刷抖音或看新闻。这个时候，你应该多和孩子交流，多问问他们的学习情况。对于目前必须上的网课，也可以和孩子交流，限制时间，也可以让孩子逐渐形成自律。

2、对孩子进行心理教育

让他从心理上意识到玩手机不做作业是不对的，而且后果很严重。加上可以在空闲时间，带孩子多跑步，多爬山，在运动中对他进行心理教育，并告诉他玩手机的严重后果。

3、规定时间，对犯规有惩罚

孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩；如果这次不按时归还，下次没得玩。按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

4、转移孩子注意力

大多数玩手机的孩子是因为生活中没有什么乐趣，才会导致把时间花费在手机上以此来打发时间，所以家长需要培养孩子跟多的乐趣，让孩子的注意力不在手机上；家长可以带孩子多参加集体活动，或者可以给孩子报喜欢的兴趣班，周末带孩子一起去图书馆，多带孩子交朋友和户外运动。

15岁孩子天天玩手机的原因：

一、缺乏活动的机会

孩子需要在日常生活中得到挑战和刺激。如果他们没有足够的机会积极参与体育活动或其他娱乐活动，他们可能会感到无聊，从而依赖手机来打发时间。

二、消遣娱乐

孩子们喜欢玩手机的原因之一是消遣娱乐。在学习、生活压力大的时候，孩子们需要一些消遣娱乐的方式来放松心情。手机中的游戏、音乐、视频等等都可以为孩子们提供一种快乐、轻松的消遣方式，缓解他们的压力。

三、孩子缺乏自由

很多沉迷游戏的孩子，在现实生活中，没什么自主权。但是游戏不一样，今天拿起手机，是打游戏，还是看综艺，刷短视频，完全可以孩子自己说了算，用哪个武器打败对手，选择权也都在孩子手上，每一个按键的瞬间都给了孩子当家作主的感觉。

孩子玩手机常常熬夜，解决手段要么是没收手机，要么是责备孩子，结果却收效甚微。改变必须从父母开始，尝试着让自己多多关注以及挖掘孩子的积极面，学会独自安顿自己的焦虑情绪，我们才具备影响以及改变孩子的条件。

孩子总是熬夜玩手机怎么办？

1、建立界限

这里说的建立界限指的是帮助孩子建立网络界限，主要表现在控制孩子玩手机的时长这件事情上。家长可以跟孩子一起制定好关于使用网络的具体细则，并且彼此约定要严格遵守商量好的规则。

2、引导孩子制定学习目标、学习动力

利用孩子的梦想来引导。家长就可以从肯定偶像的力量。先不要急着去否定，而是应该以接受的态度，问问孩子喜欢他的理由，并且慢慢引导孩子学习偶像身上的正能量。

3、制定规则，限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。

4、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

孩子总是熬夜玩手机的危害：

1、孩子出现睡眠障碍

孩子睡前玩手机，过亮的电子屏幕画面还会抑制褪黑素的分泌，导致孩子出现入睡障碍，难以入睡，难以拥有深度睡眠。孩子从小一旦养成不健康的睡眠方式，以后就比较难改了，不健康的睡眠方式，会让孩子的体质变差。

2、眼睛受伤害

很多孩子为了不让家长发现自己偷偷玩手机，就会把灯关了偷偷躲在被窝里玩，其实这样危害更大，尤其对孩子眼睛造成的伤害是不可逆的。现在越来越多的小孩子都戴上了眼镜，我国青少年近视率逐年攀升。会带来一些眼部疾病，比如散光，双眼视力偏差，眼睛干涩等。

3、记忆力下降

喜欢熬夜的人就跟我们常人颠倒了，他们就属于夜晚兴奋，然后白天就没有精神，所以工作过程中头昏脑涨、反应迟钝、记忆力减退，健忘头疼等问题，长时间下来就会神经衰弱失眠。

孩子出现迷恋手机的时候，家长应该要多陪陪自己的孩子，家长也千万不要故意冷落孩子，冷暴力对孩子的危害更加严重，及时的跟孩子沟通。让孩子参与制定，尊重孩子的想法，可以让规则更加合理，易于被孩子接受。

孩子经常熬夜玩手机怎么办？

1、不要纵容和溺爱

如果父母没有好好的引导，给孩子树立一定的规矩和约束，甚至很多父母为了耳光清净，直接把手机丢给孩子，啥也不管了。必须要给孩子立一个规矩和榜样，孩子做错事必须要批评指正，让他在心底里知道分辨是非，善恶对错。

2、帮助孩子建立学习目标，制定学习计划

让孩子找回学习的动力。可以与孩子一起制定合理的学习目标，逐步提升学习成绩，找回学习的成就感。另一边，家长也要和学校的老师做好沟通，请求他们帮忙引导孩子学习的自信心。

3、让孩子了解晚上玩手机的危害

学生每天压力本来就大，如果晚上选择偷偷玩手机，那必然要等到很晚才能睡觉，十分的影响孩子第二天的学习状态和精神状态，我们要劝导孩子，如果玩一晚上的手机，第二天必然会浪费掉一上午甚至一天的学习时间，这是十分的不划算的。当今还是得以学习为重。在晚上玩手机对眼睛的伤害极大，这是十分影响听课的。

4、可以和孩子商量一下放松的时间

可以在放学回到家的那个时候，给孩子玩二三十分钟，严格遵守每天的作息时间，一定要保障孩子的睡眠。也可以向孩子承诺在放假的时候可以让孩子好好放松。

孩子经常熬夜玩手机的危害：

1、危害身体发育

熬夜玩手机，对正在长身体的孩子来说，自然是有害身体发育的。第一，长时间对着手机屏幕，视力肯定是要下降的。第二，晚上是生长激素分泌最旺盛的事情，如果孩子无法入睡，一直熬着，对身高发育也是有负面影响的。

2、影响学习

孩子的自我控制能力比较差，玩手机的时候经常会不分时间，如果他经常在晚上玩的话，那么他的休息时间就会被缩短，无法得到足够的睡眠。上课的时候，也无法打起精神认真听讲，时间长了，他的学习成绩就会变得越来越差。

3、与父母及同学、朋友的沟通越来越少

孩子手里有了手机之后就很容易沉迷在网络世界当中，经常会使用社交软件与他人进行沟通，面对面交流就会变得稀少。

平时上学，学校不允许孩子带手机去读书，但是放假在家，就是抱着手机不放，没收手机孩子就闹情绪，或者以老师在手机上布置作业为理由，但是任由孩子玩手机又不好，那到底有没有什么办法可以让孩子不玩手机？

孩子放假天天玩手机怎么办？

1、转移注意力，培养孩子的兴趣爱好

假期家长可以给孩子安排丰富的娱乐和体验活动，例如:带孩子散步，边走路边聊天，拉近亲子关系；学画画、下棋等，培养孩子的专注力和耐心；带孩子爬山、游泳等，锻炼孩子的身心；开展亲子阅读、亲子游戏、劳动实践等，帮助孩子综合发展。

2、严格控制孩子玩手机的时间

如果发现自己的孩子在寒假里出现了沉迷手机的情况，不能够用打骂的方式来对待孩子，这样只会加剧亲子之间的矛盾。通过沟通的方式和孩子商量，让他意识到自己沉迷于手机的情况，在晓之以情，动之以理，跟他一起严格制定每天玩手机的时长。

比如说父母和孩子说一天玩手机不能超过两小时，如果超过的话就会扣除孩子的零花钱。如果孩子没有超过，并且主动自觉地停止玩手机，去做其他更有意义的事情，就会获得父母的奖励。

堵不如疏，如果父母强制性的直接没收孩子的手机，只会让这个这情况越来越严重。要循序渐进，一步一步的化解孩子对手机的渴望和需求，能够让孩子从沉迷手机的漩涡中抽身。

3、家长要做个好榜样

如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。如果想玩，那么可以在孩子看不到的地方，自己一个人玩。

4、让孩子意识到手机的危害

你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。

5、与孩子做好约定并严格执行

还有一个好方法就是规定孩子每天玩手机的时间。当然这个时间不可过长。与孩子做好约定后，并严格执行，一旦孩子违约就取消他当天或者之后几天玩手机的时间。通过这样的方式控制孩子玩手机的时间。

6、长多花时间陪伴孩子

孩子在寒假沉迷玩手机的其中一个原因是因为缺少父母的陪伴，孩子只能通过玩手机游戏自娱自乐。高情商的父母会意识到自己在陪伴孩子这方面有所缺失，在他们发现孩子沉迷于手机游戏的时候，他们不会直接将手机从孩子的手里夺走。而是会等孩子完成对局之后找借口和孩子一起玩耍，转移孩子对手机的注意力，让他感受到家庭亲子之间的温暖。当父母抽出时间来陪伴孩子，孩子又怎么可能会将自己所有的时间用于玩手机游戏呢？

手机是一把双刃剑，用的好了可以增长见识，结交新朋友，对孩子的发展起很重要的积极作用。可是如果过度使用手机，会对孩子的身心发展产生很多的不利影响，影响孩子视力，学习成绩，人际交往能力，因此家长一定要做好引导。

孩子天天玩手机怎么办？

1、家人给孩子做好榜样。

家人是孩子的第一任老师，平时经常和孩子在一起的家人，如果经常玩手机的话，相信孩子也会去模仿，想看看手机中有什么好玩的东西，这些是非常正常的情况。想要让孩子戒掉手机，家人首先做好榜样放下手机，陪伴孩子，这样孩子才能逐渐改变玩手机的习惯。

2、给孩子规定玩手机的时间。

从根本上让孩子少玩手机，家长就应该督促孩子，给孩子规定玩手机的时间，当到了时间就让孩子停止使用手机，让孩子对玩手机有时间概念。同时不要在手机安装容易上瘾的游戏等，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。

3、帮助孩子明确手机的定位。

如果孩子一直用手机玩游戏、刷视频、听音乐，就会产生心理依赖，认为手机的功能就是娱乐。这个时候家长要引导孩子多学习一些手机的其他应用，改变孩子对手机的单一认识，让他意识到手机除了娱乐还有其它更有意义的用途。可以针对孩子的特点和兴趣，为孩子选择一些学习软件，有目标有选择地引导孩子利用手机学习，既获得了知识，又拓展了兴趣。

4、帮助孩子培养新的兴趣。

爱玩是孩子的天性，这一点无可厚非，只是智能手机将孩子的玩耍局限于一块小小的屏幕。要让孩子知道，电子产品带给人的快乐是短暂的，家长可以趁假期培养孩子的兴趣，带着孩子体会人生更多的快乐，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。

孩子天天玩手机的危害有哪些？

一、降低睡眠质量。

孩子玩手机的时候，大脑会接受大量的画面信息，而当孩子晚上睡觉的时候，这些信息就会被大脑“整理”，让孩子多梦或是难以进入深度睡眠。

二、影响视力发育。

手机屏幕的光线其实是比较强的光线，而孩子的眼睛发育未完全，长期受到强光照射自然有损眼睛发育。

三、影响体质健康。

玩手机的时候，孩子常会长期保持同一种姿势，这不利于身体的循环代谢，并且玩手机还会让孩子的精神高度集中，但是孩子自己却很难发觉，最终导致孩子精力透支。

四、社交能力差。

很多家长对孩子的社交能力表示不以为意，一项调查研究显示，社交能力强的孩子会比社交能力差的孩子更容易实现自己的目标。我们会发现一些社交能力差的孩子，他们在现实生活中往往是一言不发的，但是他们在手机的世界里却异常的活跃，他们可能在现实生活中没有几个好友，但是在手机社交软件里认识了很多人，这样的孩子往往在现实生活中无法建立正常的人际交流关系。

孩子晚上熬夜玩手机，不仅对身体上有影响，对学习对生活都是有影响的。很多家长会说，自己苦口婆心地劝告孩子很多次了，该不听还是不听，跟他们讲道理根本没用。那出现这种情况应该怎么办呢？

孩子晚上熬夜玩手机怎么办？

1、整治家庭环境

记住，孩子不是生下来就会玩手机的。在孩子小的时候，家长就应该做好榜样，带头少玩手机。很多家长别说孩子喜欢玩手机，自己都对手机爱不释手。尤其是在孩子小的时候，孩子会下意识地模仿大人的行为，如果家长整天拿着手机，孩子就会对手机产生好奇心，发现手机很好玩。所以如果你的孩子还比较小，那么从现在开始，多陪他阅读，做运动，培养他的兴趣和爱好，减少他对手机的注意力。

2、巧妙沟通

首先，要选对沟通时机。不要在孩子玩手机的时候沟通，一定要在双方处在一个愉快的环境的时候再进行沟通。其次，不要一味地说手机对学习影响不好。尽管我们都明白，玩手机的时间多了，学习的时间就少了，但是玩手机并不等于学习成绩下降，学生听到这种话也会反感。最后，与孩子规定作息时间。玩手机可以，但熬夜玩就是不行。按时睡觉、按时起床，如此养成良好的作息，当作息规律之后，孩子白天精力用完，晚上自然没有力气熬夜。

3、多带孩子参与户外活动

要想让孩子少玩手机，就得让孩子参与一些其他更有兴趣的活动，比如说室外活动。因此父母平时多带着孩子出去参与室外活动，比如打球、爬山、跑步，参加一亲子活动，这样不但可以减少孩子玩手机游戏的频率，而且还能够增加亲子关系。

孩子晚上熬夜玩手机的原因：

1、手机的吸引力太大

手机这一电子产品，功能实在太多了，打电话，看小说，看视频，玩游戏，而这每一项对孩子来说都有着巨大的吸引力，所以孩子才会越来越喜欢玩手机。

2、家长的带头作用

很多家长嘴里一遍一遍喊着让孩子少玩手机，自己手上倒是一点都不停歇，各种视频、游戏玩得不亦乐乎。自己做不到的事却强求孩子去做，孩子又怎么会听话呢？当父母忽略了和孩子的沟通交流，只专注于自己的手机，这样的“榜样作用”能不影响到孩子吗？有的家长还会在孩子学习的时候把音量开到最大，或者带着孩子一起看。

3、小孩的认知和自控能力有限

小孩终会是小孩，看待事物往往只能看到一面，对于手机他们只知道乐趣无边，却不知过度的把玩会对自己造成很多负面的影响，即使知道也很难把控自己。

孩子熬夜玩手机肯定是对身体不好的，尤其是比较小的孩子，对眼睛的是伤害是最大的，家长可以给孩子制定玩手机的时间，越不他玩他就会越好奇，会促使他偷偷的玩，比如晚上家长睡觉，孩子就会晚上玩，满足自己白天没玩手机的空缺。

孩子熬夜玩手机怎么办？

1、建立和谐的亲子关系。孩子沉迷手机的原因，大部分是父母陪伴的缺失。和孩子最亲近的人是他们的父母。如果他们平时的情感需求在这里得不到满足，那就只能通过其他途径来填补这个空白。这时，手机瘾的征兆就会出现。所以，多陪陪孩子，和他们建立和谐友爱的亲子关系，让孩子在充满父爱和母爱的环境中成长。

2、家长可以规定时间。您越不让孩子玩手机，孩子对手机越会感兴趣，所以家长可以允许孩子玩手机，但是每天需要规定玩手机的时间，家长可以根据孩子的表现延长或者缩短时间比如：放学回家后看半小时手机周六日休息可以上午过下午两个时间段安排时间。

3、循序渐进地对网游时间进行控制、替代。一方面，家长自己也需要时间来做调整，另一方面，孩子也需要逐渐适应新的变化。要养成规律的睡眠习惯,每天按时睡觉、按时起床。这样长此以往,慢慢纠正孩子的不良恶习,这样半夜玩手机的情况可以逐渐得到改善。所以,家长要给孩子立下规矩,养成良好的生活习惯。

4、用恰当的方式向孩子提要求。不要以家长的权威要求孩子不玩手机，也不要用学习、阅读来作为限制孩子玩手机的理由。告诉孩子“小朋友每天使用手机不能超过20分钟，否则会损伤视力”，这是医生说的，否则你会过早戴上眼镜。

5、树立好模范榜样。父母是孩子的第一任老师，孩子也是你的复印件，父母对孩子的影响是远远超过学校老师对孩子的影响。所以家长一定要给孩子一个好榜样。要想让孩子不玩手机，家长如果办不到不玩手， 最少也不要在孩子面前玩。

6、与孩子规定作息时间。玩手机可以，但熬夜玩就是不行。按时睡觉、按时起床，如此养成良好的作息，当作息规律之后，孩子白天精力用完，晚上自然没有力气熬夜。

7、给予孩子正确的教导和教育，但是要记住一点，不要过于唠叨，父母过于唠叨的话，还是只会厌烦，不要对孩子过度的唠叨或者直接训斥孩子对孩子发火，父母直接把孩子的手机狠狠的躲下来，把孩子打骂一顿。正确的去引导孩子，让孩子正确的使用手机。

8、可根据孩子的自身爱好、性格，偿试、探索改变其玩手机的兴趣；还可以让孩子的同龄人进行引导和沟通，借以增加孩子对其他兴趣爱好的培养。对待孩子应多关心，用真情去打动，做到多关心，多分析，找出症结根源，切忌急于求成，一定做到循续渐进。