总是对孩子发脾气怎么办

妈妈带孩子过程中容易发脾气，大多数都是因为孩子的行为达不到大人的要求，甚至是跟大人理想中的意愿背道而驰。每个孩子都有他自己的成长路线。父母无需太过着急。试着放慢脚步，陪孩子慢慢成长。在日常的生活中，妈妈要有意识地引导孩子的表达自己的想法，包括情绪。沟通是最直接、最有效的方法。

妈妈总是对孩子发脾气怎么办？

1. 保持冷静：当您感到愤怒或沮丧时，尽量让自己冷静下来。深呼吸、数到十，或者暂时离开现场来帮助您平复情绪。

2. 理解与沟通：试着换位思考，理解孩子的情感和需要。沟通是解决问题的关键，试着与孩子进行平静、明确的对话，以找到共同解决问题的方式。

3. 设定明确的规则和界限：确保孩子明白哪些行为是不被接受的，并制定明确的规则和界限。这将有助于孩子了解限制，并提供一个可预测和稳定的环境。

4. 给孩子足够的关注：孩子可能因为得不到足够的关注而表现出问题行为，所以，妈妈需要多花时间关注孩子，与孩子建立良好的亲子关系。

5. 学会表达情绪：妈妈可以学会正确地表达自己的情绪，使用适当的语气和表情，而不是用情绪来压制孩子。

6. 寻求支持：寻求他人的支持和帮助是重要的，可以与其他父母、亲友或专业人士交流互动，分享困惑并寻求建议。

7. 寻找适当的发泄方式：寻找适当的方式来缓解自己的压力，例如锻炼、写日记或寻求心理咨询。这将有助于您更好地处理自己的情绪，从而更好地与孩子互动。

8. 学会道歉，把伤害降到最低虽然对孩子发了脾气，但相信每一个妈妈都是从内心里爱着孩子的，不希望自己的大吼大叫对孩子的心理形成任何的伤害或陷入某种自我否定中。所以在你冷静下来之后一定要第一时间向孩子道歉，让他明白你是爱他的，从而把伤害降到最低。

妈妈总是对孩子发脾气的影响：

1、产生自卑心理

孩子的心灵是脆弱的，他们需要得到家长的肯定和鼓励，而不是被责备和贬低。如果家长经常对孩子进行吼骂，孩子会觉得自己很无能，认为自己无法达到家长的期望，进而产生自卑心理。

2、容易形成暴躁的性格

家长的行为是孩子的模仿对象，如果家长经常对孩子进行发脾气，孩子会认为这是一种处理问题的方式，进而学会这种不良的行为习惯，形成暴躁的性格。

3、破坏亲子关系

孩子总是希望做爸爸妈妈的心肝宝贝的，没事撒撒娇，卖卖萌，即使偶尔犯点小错也希望能得到爸妈的宽容。可是如果你总是因为一点小事就冲孩子发火，那么孩子就会被你的疾言厉色所吓倒，不敢接近你，甚至觉得父母讨厌自己，不爱自己，一个在父母身上得不到肯定的孩子是无论如何也和父母亲密的，只会对父母越来越疏远。

妈妈怎么控制自己的脾气：

1、情景转移，跳出那场戏

很多事情，在当下的场景下，我们会气的瑟瑟发抖，事情都过去好久了，我们一会想起来这件事还在气。但是一忘记这个场景，气就全消除了。这种情况，我们要学会情景转移法，比方和先生吵架了以后，实在放不下，就去看个电影，听听歌，或者购物。和孩子闹别扭以后，就去扫扫地，洗洗衣服。总之，明知道那个场景会让人生气，那我们就情景转移，跳出那场戏。

2、情绪暂停法

当你感到情绪快失控的时候，想要对孩子发火，你可以快速提醒自己使用暂停法。你也可以跟孩子商量约定说：“下一次妈妈想要发脾气时，你可以给妈妈一个手势”。你看到孩子的手势，你就知道他害怕了。你会下意识控制脾气。要避免对孩子发火，等情绪冷静后再想想事情怎么解决。

3、学会接纳

每个人都有脾气，要做到任何时候都淡定不发火，这是不可能的，毕竟妈妈也是普通人。你要学着怎么跟孩子相处，多站在他的角度考虑问题，也可以看到他的另一面。比如孩子不小心打破了一个碗，不要责怪他说：“为什么这么笨，碗都拿不好”，你可以说“幸好，你的手没有受伤，下次小心一点，知道吗”。多多接纳孩子不足的地方，多鼓励孩子让他发现自己身上的优点，培养他的自信。

4、和谐语言代替威胁

批评和威胁都不是好方法只会让孩子更加叛逆。我们应该用和谐的语言来交流，让孩子明白自己的错误。比如孩子忘记关冰箱门我们可以说：宝贝，冰箱里的食物很怕热，如果门没关好会影响它们的温度，食物就容易变质。记得下次一定要把门关上，这样比用威胁的方式效果更好。

5、降低期望值

有一句话叫“期望越高失望越大”，我们在宽容自己的同时，也要接受接受孩子的不完美，允许孩子会有缺点，对于他的错误要正确引导，而不是一味地批评指责。他不会因为你对他提高要求而做得更好，当你不报那么高的期望时，也许孩子会带给你更大的惊喜，同时我们的情绪心态也在这个过程中得到了放松和调节。

我们都知道孩子贪玩、调皮，还爱惹事，总是会把家长们惹生气，有的家长脾气好，孩子也就少受点罪，而有的家长脾气暴躁，在孩子犯错的时候会冲孩子发火，导致孩子和家长的关系越来越疏远，甚至还会使孩变得更糟糕。

老是对孩子发脾气控制不住自己怎么办？

1、用交流和沟通代替吼叫

面对孩子不听话时我们可以直接表达自己的想法，告诉孩子如果他这样做自己的感受，用同理心来教育孩子，让情感自然流畅地流动。

这样，孩子们才更容易接受父母的建议和管教。父母改善自己的脾气，才能更好地教育孩子，最终受益的也是自己。当我们学会平衡自己的情绪时，就能更好地感受生活中的幸福和快乐。

2、疏导

深呼吸，调节自己的气息，让自己情绪尽量稳定；微笑，多想想孩子可爱乖巧的表现；语言暗示，告诉自己是孩子的父母，要爱他们，不可以随意发脾气。

当然，如果这些已经无效，那么直接用呐喊、运动等方式把情绪发泄出来，比憋在心里好很多，也不会伤害到孩子。

3、冷静下来思考，直面自己的情绪

许多父母总是盲目地压抑自己的情绪，但是被压抑的情绪最终会以更失控的状态爆发出来。

推荐家长们两个分散注意力和释放情绪的好方法，第一个是“把情绪写下来”，这不是一种自恋行为，而是一种更加科学有效地处理情绪的方式；第二个简单的方法就是“洗把脸”，与孩子的冲突往往来自自己的冲动，尝试在发脾气前给自己几秒钟时间冷静，可能就会有意料之外的收获。

4、解决

不是所有的父母都能够控制自己的情绪，如果情绪已经爆发，那么只能想一想解决办法。父母可以选择向孩子道歉，必须让孩子知道错误的原因，在得到孩子的认可之后，再和孩子一起商讨如何避免错误再次发生。

5、提前给孩子规定好界限

作为父母，我们需要理解纪律的目标和界限。对于孩子，我们应该为一些“必须做的”或“鼓励做的”事情建立一定的奖励和惩罚制度。

当你发脾气时，不要依赖你的孩子自己的理解，因为很多时候发脾气只是你自己失望和愤怒的结果。提前告诉孩子你希望他做的和他不能做的，让孩子心里有个底。

家长经常对孩子发脾气的影响：

一、给家庭矛盾带来更多的隐患

孩子是父母的一切，父母经常控制不住的发脾气在导致与孩子关系恶化的同时也会影响到夫妻关系和家庭和睦。

很多家庭都是由于父母对孩子教育的不同方式等问题吵得不可开交，让对孩子的教育成为了破坏家庭团结的严重隐患。

二、给孩子带来长期且持续性的心理影响

面对父母长时间的暴躁脾气，孩子会变得脆弱、敏感、自卑、自闭，甚至造成心理抑郁和逆反心理。

即使成年后，这些心理上的弱点仍会贯穿他们的一生，阻碍他们与人交往，表达自己，甚至恋爱或结婚。原生家庭给孩子带来的影响是长久性的，就算过去很多年，它也会一直伴随着孩子。

我通过观察身边的家长，发现很多父母其实都不注重自己的暴脾气，甚至有些父母崇尚“棍棒”教育，经常对孩子又吼又骂，结果就是导致孩子的心理上存在很大的问题，性格也会不正常。我们作为父母，一定要避免这种情况的发生。

总是对孩子发脾气对孩子的影响：

1、孩子会缺乏信心。

因为在孩子的眼里，父母的想法和态度，就是自己在家庭这个成长空间里唯一的权威和标准。那么自己一旦因为各种错误和纰漏，被父母反复无常和不留情面地责骂。许多孩子都会认为，一定是因为自己不够优秀和笨手笨脚，才会招致父母的不认可。所以随着父母发火次数的不断叠加和累积，也就意味着孩子不自信、没信心的次数，也在一次又一次地得到验证和确认。

2、孩子会敏感叛逆。

显而易见，一个经常被父母抱怨、否定和责骂的孩子，在情绪气质和性格心理方面，都会表现得远比同龄孩子更加敏感、易怒和叛逆。因为从小在不确定和不稳定的教育氛围中成长起来的孩子，在心理上肯定是极度缺乏安全感的。尤其是面对着父母喜怒无常的言语行为和管教方式，许多孩子都会在表面上显得恭敬顺从，在内心却萌生着反感和叛逆。

3、孩子会背上更大的负担和成长枷锁。

父母总对孩子发脾气，会在孩子的心灵中逐步种下一个问题的种子：该怎么做才不会被骂？这样一来，孩子每天都生活在看他人脸色行事的状态，徒增了很多成长的烦恼，白白失去童年的乐趣。

4、情绪暴躁。

孩子会认为，既然父母都喜欢发脾气，经常用暴躁冲动的方式来和我沟通，那么我喜欢发脾气，对于不顺心和看不惯的事情发一发脾气，不也是顺其自然、天经地义的事情吗？

总是对孩子发脾气怎么办？

1、积极暂停。可以为自己找一个冷静角，布置成自己喜欢的样子。忍不住要发脾气的时候，去哪里站一站，或者坐一坐，让自己平复下来。不好找的话，卫生间就是一个不错的选择。平时我们可以在卫生间放一本自己喜欢的书，感觉不好的时候，可以躲到卫生间看看书，或者刷刷手机。

2、自己学会放松，合理宣泄、升华自己的情绪。工作之余做一些自己喜欢做的事情，不要把全部的注意力放在孩子身上，孩子是一个独立的个体。

3、客观认识到孩子就是状况百出的，接受孩子的错，包括拖延磨蹭注意力不集中等，但接受不意味着放任不管，帮助孩子寻找克服这些问题的方法。

4、父母对孩子的爱注定是一场“分离”。父母懂得放手，孩子才会走得更远，并且才能感受到真正的快乐。小时候给与足够的亲密关系，长大后会目送孩子，得体退出。

在对孩子的教育过程中，母亲所起的作用是不可替代的。甚至有教育家曾以此比喻，一个慈母胜过一打特级教师。而母亲的情绪，不论是对于孩子，还是整个家庭来说，都至关重要。

经常对孩子发脾气孩子也暴躁怎么办？

1、敢于直面自己的情绪

其实，发泄情绪对于每个人来说，都是一种正常的生理需求，妈妈们更是不例外。当那些失败、愧疚等情绪又开始出来作妖时，千万不要被它们带跑，试着接纳那个不完美的自己。又一次对孩子河东狮吼了，不要最先只是想着用什么方法去补偿孩子，而是坦率地告诉孩子："你刚才做的事情真的让我很伤心，妈妈确实非常生气，但我知道我那样是不对的，我希望得到你的原谅。"

2、学会在孩子面前示弱

妈妈们对自己的孩子都有着相当敏锐的直觉，孩子的任何问题都逃不过妈妈的火眼金睛。但是，当您发现了孩子的一些不足之处时，先不要急着发火，而是学会去示弱。母亲过于强势，只会让孩子的自信一点点被削弱，处处都要让自己在孩子面前占上风，那占下风的就只能是孩子了。而敢于放心在孩子面前示弱，才是对孩子施以了爱的托举。

3、试着转移注意力

如果想发火了，家长们可以试试转移注意力，比如看一看自己喜欢的电视，或者看本书，等个半小时后，再去考虑这个问题，心理会慢慢的舒坦一些。家长对自己发火的行为不要太焦虑。面对自己经常发火的行为，家长不要太焦虑了，不能总是在惩罚自己，应该和孩子沟通一下，请求孩子原谅自己这段时间的不好情绪，再给孩子做个保证，会改变现在的发火行为。

4、换个角度考虑孩子的问题

如果孩子做错事情了，家长如果一根筋的认为孩子总是惹麻烦，就会轻易的发脾气。如果能换个角度考虑问题，比如孩子总是和家长对着干，总是有逆反心理，家长可以想想孩子不错，有独立思考能力了，也是值得鼓励的。

5、控制情绪

在孩子暴躁的时候，家长要懂得控制自己的情绪，我们千万不要因为孩子的情绪而产生情绪。我们冷静下来才可以仔细的去思考如何解决这件事情，如果我们产生了情绪，那么可以通过其他方法让我们排解这种情绪，千万不要当着孩子的面去发脾气。

6、减少孩子和成年人之间的敌对

减少孩子和成年人之间的敌对，预测孩子在哪些情况下容易发脾气，创造有利的环境，减少孩子的情绪爆发，与孩子交流，通力合作解决问题，而不是一味地奖励或惩罚，帮助培养孩子增强适用能力，恰当地处理问题和承受挫折。

要好好和孩子沟通，引导孩子表达自己的感受。站的角度不同，看到的问题就不同，应该要学会倾听孩子的想法。很多孩子发脾气，主要是原因是孩子不会表达自己的想法，教育孩子该如何跟爸爸妈妈表达。

孩子总是乱发脾气怎么办？

1、可以培养一些自己的兴趣爱好，在出现消极情绪的时候，我们可以做一些感兴趣的事情，释放消极情绪，转移自己的注意力，调整自己的心态，等情绪平和下来以后，再来处理但是情绪消极的问题。对于一些比较容易激动或情绪波动比较大的孩子，可以在平时多和孩子进行沟通，传达一种乐观向上的人生态度，用家长的积极心态去感染孩子，进行情绪转移，通过心态调整，让积极的情绪代替消极情绪。

2、正确对待孩子发脾气，发脾气是每一个人正常的情绪表达，不分男女和年龄。我们大人也会经常发脾气，只是我们成年了自控能力会比较强一些。在孩子的内心世界，他们比较单纯，对于自己的喜怒哀乐会最直接的方式表达出来。所以我们要正确的对待孩子发脾气这个问题，而不能一味的对孩子怒吼甚至动手。

3、从自身做起，给孩子榜样。孩子对情绪的处理，有时候是从身边学习到的。当孩子暴燥时。家长先冷静几分钟，回观家庭成员在处理情绪时，是否有过这样的处理，没有更好，如果有，那么家长也要改变自己处理负面情绪的方式。用积极乐观的态度去解释自身遇到的各种问题，孩子就会从父母身上习得这些乐观的解释风格。

4、采取冷处理的办法，当孩子无理取闹、发脾气的时候，可以采取强制休息片刻，不要去教训他，不要去指责，就是转移孩子的注意力，发脾气了可以把他放到另外一个房间里面，可以讲故事、讲有趣的事情，给予轻柔的暗示、暂时的冷落就会产生效果，久而久之实际孩子知道发脾气是没有效果的，就会停止用这种方法来达到自己的目的，然后再进行教育，耐心的教导，至少要了解发脾气是什么情况，要学会控制自己的情绪。

孩子乱发脾气的原因：

1、有些孩子已经够大了，但是还是把话闷在心里，也不和家长沟通，一旦是想和你说什么，就会变成大吼大叫，撒泼尖叫。这是因为在小的时候，还没有人教他好好说话的方式。不得不说，如果父母的说话方式是在孩子做错事后大吼、打骂，没有用温柔而严肃的方式来让孩子明白道理、知道要怎么改正，孩子在与你交流的时候，也会用同样的方式来回应，一下子就爆发。

2、孩子习惯和父母、长辈、同学发脾气，显得不尊重人，在家如此，在外也如此。其实，孩子没有越来越难管教，只有缺管教。小飞老师在外面饭店吃饭的时候，经常看到尖叫的小孩，父母对他也视而不见，任由他制造噪音。其实，如果早和孩子讲清楚，什么时候可以这样，不可以这样，教会他在特定的场景、对特定的人要有规矩，孩子也不会无理由的变成“熊孩子”。

3、家庭的影响，当孩子做了不对的事情，家长对孩子大哭大叫，甚至打孩子。等家长冷静下来油开始懊悔自己作出对孩子打骂行为。家长的情绪失控行为被孩子模仿到，导致孩子出现情绪失控的行为。

孩子坏脾气产生，有时是因为与小伙伴在一起时由玩耍起了冲突而爆发出来。有时则因为父母在家里缺乏管教的正确方法而累积出来的，对于前者来说，即使是良好的家庭教育培养，也难以避免，但可控可管可教。对于后者，则容易上升为孩子品德行为出问题。如果你想让孩子拥有正确的认知感受，就必须要从榜样行为做起，做一个明事理，有较好情绪自控力的好父母。因为唯有这样，才能保持良好的心态去教育和启发孩子知错，改错，避免不良情绪最后演变成坏脾气。

小孩子总是发脾气怎么办？

1、不能“以暴易暴”

孩子发脾气，做家长的不能也发脾气，“以暴易暴”，以脾气对脾气，用大人的脾气去压制孩子的脾气，甚至对吼，当孩子生气时，不要对他大喊大叫，大声反驳等，这样做只会增加自己的失控感，也会让孩子更加失控。其次，不要对孩子使用暴力，有些家长遇到孩子发脾气时会是对其身体使用暴力，暴力是解决不了问题的。

2、保持平和的语气

如果孩子爱发脾气，往往是因为父母以前已经采取了不适当的处理方式，孩子形成惯性，变得脾气暴躁，难以控制自己。

所以首先改变的应该是父母，保持语气的平和，不升高八度，不要试图用大声说话来压倒孩子；对于孩子不合理的需求，耐心坚定地拒绝，告诉孩子要用正常的语气声调说话，并给孩子做一次示范，如何说，孩子就会平静下来，好性格需要慢慢地训练。

3、接纳孩子的情绪

不要讨厌孩子发脾气，这是正常的情感宣泄，孩子感到自己的要求没有得到满足，或者受了委屈，就想表达一下，实际是想得到父母的安慰和关注。

不要跟着孩子的节奏走，看到孩子着急自己也着急，让孩子发完脾气，静静地听孩子说完，然后抚慰孩子的情绪，找找原因，帮助孩子解决遇到的问题，不能解决地适当拒绝，让孩子知道这个世界并不是都为了你转，有个合理的定位。

4、父母不要随意发脾气

爱发脾气的孩子，往往背后有爱发脾气的父母，孩子的性格和父母非常相似，孩子喜欢模仿大人的说话语气，声调高低，父母要做好榜样，不要随意发脾气。

不要因为一丁点儿的事情就大发雷霆，学会好好说话，温柔儒雅，在家里营造文明安宁的家庭气氛，孩子有修养，讲文明，懂礼貌。

5、帮助孩子解决问题

有的孩子发脾气，是因为自己不懂怎样应对，或者是没有能力克服困难，这是在向父母求助，只是他表达的方式不对。

如果能得到父母的帮助，感受到完成任务的快乐，就不会轻易的发脾气。因此，不要把孩子发脾气的行为理解为简单的不懂事，父母及时的给孩子以帮助，既能让孩子的情绪得到缓解，也能调动孩子的积极性，提高他战胜困难的信心。

6、多腾出些时间陪伴孩子

有些孩子的哭闹只是为了吸引家长的关注，这是一种很正常的现象。所以家长要每天腾出固定时间专门陪伴孩子，增加亲子之间的关系。

很多家长都觉得，对孩子发脾气是件小事，过去就没事了，甚至有些家长对孩子发火已经成为习惯，遇事习惯性以呵斥的方式解决。可家长不知道的是，经常对孩子发脾气容易让孩子形成胆小，懦弱的性格，对孩子以后的成长非常的不利。

家长控制不住对孩子发脾气怎么办？

1.想发脾气的时候立即远离孩子

不管多么生气，在准备说出发火的话之前远离孩子，可以去别的地方做做深呼吸、喝杯热水听听音乐或者打开电脑把自己的不满情绪描述出来。

2.意识到自己的愤怒情绪

在远离孩子的这段时间，首先意识到自己是在愤怒的情绪之中，慢慢接纳这一情绪。

然后思考自己为什么要发脾气，是自己的问题，还是孩子的问题，对愤怒的情绪和让自己愤怒的事情进行疏导。

3.找个发泄物或能够发泄坏情绪的事

如果实在是非常生气，那就找个发泄物，比如打打枕头，或者找纸笔随便涂鸦。再不行，就出去跑跑步、看一场喜剧电影、去做自己爱做的事情感受乐趣和美好。

4.平复自己的情绪

我们只有先让自己冷静下来，才能更好地分析问题，解决问题。思考一下孩子使自己生气的原因及对孩子的态度是否有些过分。比如孩子没有写作业，在床上玩手机。生气的原因就是孩子没有好好学习，如果是正常地让孩子去写作业是应该的，但如果到打骂的程度就是不应该的。所以，我们在发火冷静下来之后，就不妨思考一下问题，想想自己是不是做得不对。

5.给孩子道歉

如果按上面一条分析完，感觉自己确实做得不对的话，就需要向孩子道歉。但是很多家长碍于面子和家长的一些所谓的“威严”不想用道歉的方法，就像是孩子和父母之间说不出我爱你一样，总感觉是一件无法启齿的东西。但我们一定要打破这个瓶颈，要明白做错了事情，道歉是应当的，和身份无关。

5.教育孩子讲究方法

即使说了这么多，但是有的时候我们还是控制不住的生气怎么办呢？毕竟比如教孩子写作业，在教了无数遍孩子还是不懂时，实在是有点控制不住自己的怒火。这个时候先通知孩子，比如：“如果这题你还是不会的话，我可能会控制不住脾气了”。然后就是再怎么生气都不要打孩子，骂孩子的时候就事论事，不要牵扯其他人进行比较，不要翻以前的旧账。不要说伤孩子心的话比如：“当初还不如不生你”、“你怎么那么蠢”这种话。

家长面对孩子时的情绪管理技巧：

1、允许孩子心情不快时把重要的事先放一放。

就拿孩子放学到家后要写作业这事，如果孩子在学校里被老师批评了，或者和同学之间发生了什么不愉快，到了家里后很容易带着消极的情绪。如果家长认真观察的话，你很容易就能发现孩子的这种不良情绪，不妨告诉孩子：“宝贝，先不要急着写作业，妈妈看到你心情不是很好，可以和妈妈讲一讲吗？说出来会好些，或者我能给你一些安慰呢。”当孩子感受到你的关心里，那种沮丧情绪就会慢慢消失，你和孩子有说有笑，用不了多大一会儿，孩子就开心了。

2、降低对孩子的期望值，不要给孩子制造压力。

很多时候，家长们之所以常对孩子发火，恰是你对孩子期望值过高导致。如孩子不遵守课堂纪律屡教不改，你多次接到老师的投诉。你就必须要告诉老师：“老师，您辛苦了，我的孩子给你在班级管理中制造了麻烦，请允许我花一段时间去帮孩子养成好习惯，好吗？”你这样说，其实就是降低你和老师对孩子马上改掉坏习惯的期望值，给孩子争取好习惯培养的时间。否则，家长和老师都整天去批评指责孩子，给孩子既增加了压力，又没有时间去培养好习惯。

3、主动帮助孩子解决遇到的困难而不是责备孩子笨。

有不少家长看到孩子写作业中错误较多，字也写的特别潦草，就会批评孩子写作业不认真。可是你知道孩子为什么会有这样的表现吗？如果你不知道，那可以让孩子停止写作业，带孩子玩一玩儿，在亲子陪伴玩耍的过程中去了解孩子内心在想什么，而后有针对性加以引导和激励，才能让孩子在放松的状态下接受你的帮助，或者是教育和引导。哪个孩子也不笨，除了智力因素外，只要家长以宽容的心态接纳孩子，并愿意及时出手帮助孩子，你就会助孩子走出消极情绪。