如何锻炼孩子的心理素质

学会长大

回答数：1 2024-01-26 09:07:44

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都说一个人的心理素质非常的重要。如果一个人性格孤僻、怪异、不易合作；自卑、脆弱，不能面对挫折；急燥、自负，情绪不稳定等等，这都是心理素质不佳的表现，即使他的智商再高也很难有所成就，所以心理素质是一个人获得成功的关键。所以，家长们要在孩子还小的时候，培养孩子良好的心理素质是非常有必要的。

如何锻炼孩子的心理素质？

1、克服自卑心理

由于家长代劳与溺爱，有些孩子的抗挫能力可能比较差，心理承受能力低些。家长要改变观念，慢慢加强孩子的意志磨练，提高孩子的心理承受能力，我们可以利用各种机会帮助孩子获得他们可能掌握的能力，并制定一个很容易达成的小目标，设计一些能促使孩子成功的情境，耐心地让孩子完成其力所能及的活动，让他获得成就感，从而产生自我认可的心理。

2、恰当的挫折教育

对孩子进行恰当的挫折教育，从小锻炼孩子心理承受能力和心理平衡能力。一种旨在提高孩子对挫折的心理承受能力的已逐渐兴起。孩子在遇到困境和难题时，父母要耐心仔细的帮助孩子分析问题的利弊和解决办法，让他们在分析教导中学到有益于自己发展的知识。使他们在面临新环境的变化时，能过尽快地了解新的要求并做出正确的判断。

3、鼓励孩子广泛结交朋友

孩子要活泼地生活，需要各种朋友，但许多家长怕孩子受不良影响，限制孩子间的交往。我们鼓励孩子，按照自己的方式去交朋友，他同众多层次的人交往，学到了很多知识。他遇到不懂的问题就可以求助同学，因此，在学习时从来没有发现有难倒他的地方。广交朋友也是对孩子的学习帮助很大的。社交本身就是锻炼孩子处事能力的最好机会，他能做到这样与平时的锻炼也是分不开的。当然，家长一定要作好交友引领工作。

4、从小培养孩子的独立性

在孩子很小的时候就培养他们做事情的独立性。在做每件事之前，让孩子养成思考的好习惯，然后再开始做。家长们首先要做到的是，有意识地改变观念，减少对孩子们的溺爱与迁就，从小培养孩子的独立生活能力，给孩子更多自我锻炼、自我服务的机会，减少孩子对父母的依恋和依附，提高孩子对社会生活的适应能力，这将有助于孩子独立性的发展。

5、给予鼓励和支持

孩子的成长并不是一帆风顺的，有成功也可能有失败，甚至也可能有不切实际的幻想。在遇到困难和挫折时更需要鼓励和支持，千万不要泼冷水。尽管他们的梦想对你来说是那么稀奇古怪，你应高兴的是他们拥有较强的幻想力，幻想力正是创造的导师。

6、保护孩子的自尊心

孩子做错事或坏东西是在所难免的，不要老是数落孩子:“你怎么这样不听话!”“这个不能动，那个不能动”。这会伤害孩子的自信心和自尊心，不要怕孩子淘气给你添麻烦，而要多考虑什么有益于孩子的心理成长，因为孩子的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后。

情绪和社会化等方面所所表现出来的一种良好的心理状态。家长也要克制自己简单和粗暴的教育方式。如果真是不让孩子玩某样东西，应该用转移注意力的方式把孩子的兴趣转移开。

要培养孩子的良好性格，父母首先要从自己做起，要从微小的事情做起，作为父母而言，孩子心理素质的培养不是一朝一夕的事情，它需要我们父母的引导和孩子慢慢去感悟、体会和积淀。