华为手环中高强度是什么意思

那是你消耗的热量，手环通过记录你的运动步数等情况，然后给出消耗的卡路里热量。

这个热量代表的是你每天运动所消耗的热量，他会记住你每天的走路直和运动，只通过这个走路和运动来直观地反映出你消耗的热量到你的手环上。

热量的计算与性别、身高、体重、年龄有关，再通过手环识别到的运动状态、步数等信息，计算出您消耗的热量。为保证热量统计更准确，请您设置准确的个人信息；运动健康>我的>个人资料。单次运动消耗的热量与运动过程中的心率有关；不同运动类型消耗的热量不一样，建议您运动时开启对应的运动类型使用。

1、兼具蓝牙通话和健康记录功能TalkBandB2可支持蓝牙通话、睡眠监控、计步、热量计算、久坐提醒、超连接范围提醒、情景提示等多功能，是一款兼具蓝牙耳机及健康记录的智能手环

2、全新时尚商务的外观设计，个性搭配自由。采用IP57防水防尘PMOLED触摸屏，0.73英寸屏幕，机身厚度11.5mm，其厚度为11.5毫米，比B1薄20%；宽度62毫米，比B1窄10%。

第一个是步数，第二个是时间，第三个是休息停顿次数。

华为手环屏幕上的数字是运动步数、时间日期这些。

1、卡路里：是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。例如，4升汽油含有约3.1千万卡路里的能量。

2、距离：从起点到终点走了多少公里数。

3、步数：从起点到终点走了多少步。

手环后背指示灯闪是因为手机打开了心率检测等。这个没有什么关系的，如果不喜欢，将手环连接手机，把它关掉就可以了。不过手环要的就是这些功能啊。

B5手环背后的绿灯会经常亮的原因是，手环开启心率数据采集。

以下场景手环背后的绿灯会打开：从手环打开心率界面，进行心率测量。app开启自动心率测量开关。app开启科学睡眠开关。从手环开启单次运动。手环检测您的佩戴状态。

开启了华为运动健康App上的连续测量心率功能，手环背面的心率灯有物体遮挡时，如手环放在包里、兜里、棉被上或特殊灯光下，容易识别成佩戴状态，心率灯可能会亮起。

如果长时间不使用手环，建议您可以将手环关机保存。开启该功能，当手环检测到你进入睡眠状态，会启动心率监测，以评估你的睡眠状态和质量。如果闪灯给你带来睡眠困扰，可以在华为穿戴app/华为运动健康app上关闭科学睡眠功能。

那是你消耗的热量，手环通过记录你的运动步数等情况，然后给出消耗的卡路里热量。

这里简单介绍一下卡路里，很多人以为卡路里是描绘食物所含能量的计算单位，其实它适用于含有能量的一切物质。单位称作大卡或者千卡，1卡路里是指在一个标准大气压下将一克水升高1摄氏度所需的能量或热量，等于4.186焦耳。比如说100克米饭大概含116大卡热量，这样大家是不是对卡路里有个具体了解了。

我们华为手环所计算的卡路里数是我们平时运动包括走路、散步、跑步、爬楼等消耗的卡路里数。就是下面热量消耗公式里的体力活动所需基本热量。

我们成人每日需要热量=人体基础代谢所需基本热量+体力活动所需基本热量+消化食物所需热量

卡路里是指能让1公克的水温度上升1℃所需的热量。食物里含有的营养素之中，只有蛋白质、脂质以及碳水化合物会产生热量。1公克的蛋白质及碳水化合物可产生4大卡的热量，1公克的脂质则可产生9大卡。

华为手表上的lon代表的是伦敦时区的时间，是英文“London”的简写。华为智能手表是华为于2015年12月9日推出的首款智能手表产品，有经典、尊享、动感三大系列。其中，华为WATCH GT 2是华为公司于2019年9月19日上市的手表。

华为手表lon是时区的意思。HUAWEI WATCH GT系列智能手表，是华为推出的智能手表，共计2款产品。

华为Watch GT 2搭载全新的麒麟A1芯片，支持BT/BLE双模蓝牙5.1标准，可实现超高速蓝牙数据传输，拥有智能节电算法2.0以实现智能节电；华为Watch GT 2拥有扬声器和麦克风等元件，用户可通过智能手表进行蓝牙通话，同时华为Watch GT 2内置存储空间也获升级，最多可以存储200首歌曲。续航方面，42毫米款续航达1周；其他方面，华为Watch GT 2新增了多种运动模式，同时支持水下监测、科学睡眠等功能。

华为Watch GT2 42mm版本分为运动款、时尚款和雅致款三个版本，售价分别是1388元、1588元和1888元。

超长续航两周以上不用充电；7乘24小时连续心率监测，支持静息心率、单次心率、连续心率等测量功能；可用于游泳池或海滨游泳等浅水域的水上活动，不适用于浮潜、热水淋浴、温泉、桑拿（蒸汽室）、跳水、潜水、滑水、面对高速水流的其他涉水活动及深水活动。

智能闹钟有智能唤醒功能，开启智能闹钟后，当处于浅睡状态时，手环会根据设置的智能唤醒时间，提前唤醒的呢。

智能唤醒会在你浅度睡眠时提前振动叫醒你，从而使你大幅减轻醒后昏昏沉沉的感觉，帮助你醒后拥有良好的精神状态。

Android用户：

1.打开华为运动健康App中手环的设备详情页，点击 闹钟> 智能闹钟。

2.设置时间、智能唤醒和重复周期。

华为智能手表压力检测技术利用心率变异性数据，结合对应的压力计算模型，对用户的压力状态和程度进行估算。

单次压力检测：打开运动健康App，在压力卡片中点击压力检测按钮进行单次压力检测。初次使用压力检测功能，需要进行压力校准。请根据华为运动健康App的提示，配合进行问卷回答及数据采集以获得更好的体验。

周期压力检测：在运动健康App中手表的设备详情页上，打开压力自动检测开关并根据提示进行压力校准，日常正确佩戴手表，周期性压力跟踪检测会自动进行。

压力自动测量按照30分钟一次的固定周期进行，处于运动状态或佩戴部位活动频繁时，高分辨率心率数据不可用，无法准确评估压力。为帮助您准确检测日常压力，华为手环6 会选取您在长时间静止情况下自动测量。如果您希望很快能看到压力测量结果，可以从运动健康App上主动发起单次测量。

在华为运动健康App手动测量的压力值，目前仅支持在华为运动健康App界面查看，不支持回传到华为穿戴设备显示。