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冬季运行空调的最佳温度是20度。冬天我们穿很多衣服，如果温度超过20度，可能会觉得有点热。
最高温度不能超过26度，如果空调的温迪超过26度，则家里的空气将变得非常干燥，让我们干燥直至口和舌头。
首先是让人们感到舒适。就温度而言，人们既不感到冷也不热的温度称为生理零。生理零是人们感觉最舒适的温度。不同的人有不同的生理零。对于一般健康的正常人，生理零度约为28℃-29℃。
因此，应尽可能在此温度附近选择空调房间的温度。其次，它应该对健康有益。室内外温差不能太大，一般以5℃-10℃为宜。如果温差太大，使人们进出突然的温度变化，容易发生感冒等疾病，可以考虑第三次节电，冷却温度过低或加热温度过高，都消耗更多的能源。因此从节能考虑，夏天不能将房间温度调节得太低，冬天不能将温度调节得太高。
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