体脂秤准吗

大白

回答数：1585 2021-06-16 16:36:12

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比较准确的。但无论如何，体脂秤都存在一定系统误差，不大可能100%准确。

体脂秤的原理是体脂率是间接计算，或者说是估算出来的，而不是像体重那样直接测量而得出，这也就从根本上导致了误差存在。实际上，只要是误差在合理范围之内，是压根儿不会影响正常使用的，因为我们应该关注的是一段时间内的身体变化。

体脂秤的秤体通过电极片发出微弱电流导入人体，微电流从一只脚进入人体，在体内传导后，将数据传回至另一只脚下的电极片，人体和秤体构成了一个闭合的交流电路，这样就得到了一个电阻抗数值，然后将电阻抗数值结合身高、体重等数据，计算出体脂率来。

既然体脂秤的数据是基于电阻值和人体模型计算出来的，天然存在误差，再加上又受人体水分、导电率等因素的影响，那么追究体脂秤的数值精确无误是没有多大意义的。

使用体脂秤的注意事项

1、如果穿着鞋或者袜子站上秤还能测出体脂，那就说明这个秤根本不会发出电流。真的体脂秤，隔着鞋、袜子或者塑料袋等是测不出体脂率的。

2、真的体脂秤，脚上是否潮湿也会导致测量时出现异常电阻，进而引起体脂率骤变。

3、正常的体脂秤早晚测出的体脂率会有很大变化。

早上在进食和饮水之前，体脂率达到一天内的最高峰值，下午和晚上随着进食和饮水导致的体重增加和水分率增加，体脂率达到一天内的最低值。所以一天之内，即使体重相同，体脂率也会有浮动，而不是一个固定的数据。

神的使者

回答数：3790 2020-04-28 14:43:35

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因为买过一台体脂秤，问过身边做健身教练的朋友，说不是很准，但是也有一定的参考价值。以身体年龄和蛋白质含量来说吧，发现同一时间，不同的衣服对结果就会造成很大的影响。不过毕竟是几十块钱的东西，我们也不会期待能跟专业的医疗结构出来的结果一样。平时测量的数据，可以作为一个参考。

iPhone18

回答数：266 2020-03-20 15:22:05

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各品牌的体脂秤算法不同，其准确度也不一样。 电极的多少也会影响准确度。例如，医院、健身房等场所的体测仪不仅脚部有测量电极，在手部等上肢或上身躯干部分也有电极，测量会更准确一些。 另外身体的温度、湿度、是否进食进水、洗澡、运动流汗等因素都会影响体脂秤的准确度。