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重新抹掉所有数据可以解决此问题。
如下参考：
1．首先，请在与AppleWatch配对的iPhone上打开AppleWatchapp。
2．在我的手表栏，请点击“一般”栏。
3．在通用列表的底部，单击“Restore”列。
4．在restore列表中，点击“EraseallcontentandSettings”列。
5．最后，点击confirmandrestore按钮。
如果是手机的话，记住以下几步，这些步骤可以帮你解决这个难题。
1、登录苹果官网，在主页面最下方的账户区域点击进入“管理你的AppleID”
2、点击AppleID界面的“忘记了AppleID或密码？”
3、按照自己的情况选择找回密码或者找回AppleID
4、忘记密码的话直接输入自己的AppleID账号，然后利用绑定的电话号码来修改
5、忘记了自己的AppleID需要提供姓名以及电子邮件的地址即可找到AppleID账号
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