智能手环疲劳度多少正常

提问者：网友| 12752次浏览| 2021-08-17

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小路

回答数：2117 2021-08-17 14:16:44

智能手环疲劳度多少正常？智能手环疲劳度就是在屏幕上显示的HRV，值通俗的讲是身体疲劳指数，情绪压力指数等，一般越高越好，越低则越不好。

通过智能手环中配置的心电芯片来采集人体的心电（ECG, electrocardiogram）原始数据，ECG心电数据只能由专业医师进行经验分析，普通用户看不懂也无法理解。

智能手环疲劳度通过心电ECG原始数据配置医学算法要求来计算得出HRV数值，再将HRV数值中的时域指标Ln rMMSD数据进行一定的数学和医学依据换算，同时方便用户解读参数及直观理解，再将得到的数据定义为疲劳度，并将疲劳度数值对应成为百分制。

疲劳度数值区间定义如下，一般来说疲劳度测试数值越高，状态越好。

（1）80~100：状态好；

（2）65~80：状态一般；

（3）50~65：状态疲劳；

（4）0~50：状态非常差；

用户在佩戴智能手环后测试疲劳度，并根据测试出的数值即可直观地判断自己的身体状态。运动后或过度疲劳会降低HRV，HRV降低或增加会直观地改变疲劳度数值，HRV还会随年龄增长而逐渐下降。用户应结合当日的运动量来比较个人疲劳度数据的相对变化。

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