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去应用市场下载【小米运动】APP，就可以使用小米体脂称了。
1、首先打开小米运动APP，在弹出的“此应用需要使用蓝牙功能”的窗口点击“允许”按钮；
2、进入界面后，点击“添加新设备”按钮，之后选择“小米体重秤”选项；
3、将秤放在平整的地面上，站到体重秤上后，将手机放置在体重秤附近，等待手机蓝牙与体重秤进行连接即可。
如果是苹果手机，需要在设置中找到“小米健康”选项，进入页面后，允许其访问健康数据，之后将“允许小米运动写入数据”选项中的“去脂体重”和“体脂率”开关打开即可。
体重秤连接手机之后，可以进行正常称重，等待手机上显示分数，即可看到具体的身体指标数据，包括体重、内脏脂肪。水分，骨骼等。
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